安阳亚当 发表于 2008-12-4 22:05

游泳姿势的不同瘦身效果

<H2 class=mode_title id=veryTitle style="FONT-SIZE: 16px">&nbsp;</H2><DIV id=quoteinfo style="MARGIN-BOTTOM: 10px"></DIV><DIV id=voteAnchor></DIV><DIV class=lh3 id=veryContent style="OVERFLOW: hidden; WIDTH: 100%"><TABLE class=contentTable id=blogContentTable cellSpacing=0 cellPadding=0><TBODY><TR><TD style="WORD-WRAP: break-word" vAlign=top><DIV id=blogContainer style="FONT-SIZE: 12px"><IMG id=paperPicArea0 style="DISPLAY: none" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif"> <br><DIV id=paperTitleArea style="DISPLAY: none" align=center><SPAN id=paperTitle style="DISPLAY: block; FONT-WEIGHT: bolder; WORD-BREAK: break-all"><FONT face="" color=#0033ff size=5><H2 class=mode_title id=veryTitle style="FONT-SIZE: 16px"><FONT size=6>游泳姿势的不同瘦身效果</FONT></H2><DIV class=mode_table_menu>&nbsp;</DIV><DIV id=quoteinfo style="MARGIN-BOTTOM: 10px"></DIV><DIV id=voteAnchor></DIV></FONT></DIV><FONT color=#0033ff size=5><IMG id=paperPicArea style="DISPLAY: none" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif">简要内容：蝶式——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。自由式——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。<BR>&nbsp;&nbsp; 有很多人都是想借游泳来瘦身或是塑身的。而以下是四种不同的游泳姿势，对改善人体各具不同疗效，你是属于哪一种呢？想从哪方面努力呢？请对号入座吧。　　蝶式——是以腰部来牵动身体，长期游这种姿势的人，可消除腰部的赘肉，使其柔软有力，且纤细，呈现优美线条。<BR>　　蛙式——是因为大腿在游泳时充分地展开及收缩，可使大腿内侧的赘肉消除，如果每天强化训练，一个大夏天下来，会明显发现大腿不再松弛而变得结实许多。<BR>　　自由式——可以让手臂的线条匀称、美丽，使臀部肌肉变得结实有弹性，修复双腿的线条。<BR>　　仰式——对消除腹部多余的赘肉很有效果，使腹部不再松垮，锻炼腿与腰部的弹性，使其结实。</FONT></SPAN></DIV><IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif"></TD></TR></TBODY></TABLE><DIV class=clear id=paperBottom></DIV></DIV>

功夫茶 发表于 2008-12-5 19:22

很好!恍然大悟

冰川美人 发表于 2008-12-5 20:59

原文由 功夫茶 发表: 很好!恍然大悟

老洹 发表于 2008-12-4 22:12

<FONT size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 很好！</FONT>

飞雁 发表于 2008-12-4 22:23

<FONT color=#f70968 size=5><STRONG>好帖,学习收藏了!!</STRONG></FONT><BR>

海底森林 发表于 2008-12-4 23:36

原文由 海上花 发表: 好帖学习了!

海上花 发表于 2008-12-4 22:08

好帖学习了!

DU钓寒江雪 发表于 2008-12-5 07:11

有道理，收藏了！

汉江游龙 发表于 2008-12-17 23:49

说的是呀,按自己的需求来选练泳姿.

小木盒 发表于 2008-12-20 20:21

:) :) :)

志坚 发表于 2008-12-22 20:35

宣传得好哇！你的帖子会让我们的冬泳队伍扩大n倍。

悠悠水上漂 发表于 2008-12-23 12:04

好帖,学习收藏了!!

优哉游哉 发表于 2008-12-24 12:21

我腹部赘肉多，可以用仰式了～～～～

浮生 发表于 2008-12-25 11:12

高！实在是高！
我需要好几种泳姿:L

水中仙子 发表于 2008-12-25 12:14

讲的好！顶了

三湖人 发表于 2008-12-25 19:05

哈哈，长见识了，谢谢！！
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