郑州冬泳高手将挑战北国同好（转自郑州晚报）
<P><FONT color=#3300ff size=6><STRONG><FONT color=#ff0000><FONT color=#3300ff size=5> 我们的冬泳基地---郑州军区游泳池要组队参加哈尔滨国际冬泳邀请赛，祝他们取得好成绩，载誉归来！（请看）</FONT> </FONT></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#3300ff size=6><STRONG><FONT color=#ff0000> 郑州冬泳高手将挑战北国同好</FONT></STRONG></FONT></P><P><A><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm"><FONT color=#3300ff size=5><STRONG></A>http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm</STRONG></FONT></A></P><P> </P> <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 border=0><TBODY><TR><TD class=style width=330 bgColor=#ffffff><SPAN class=Ltd1><IMG src="http://zzwb.zynews.com/page/2/2008-12/03/A05/20081203A05_brief.jpg" useMap=#PagePicMap border=0> </SPAN></TD><TD vAlign=top background=../../../tplimg/c_04.gif><IMG height=80 alt=阴影 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/c_02.gif" width=6></TD></TR><TR><TD align=left background=../../../tplimg/c_06.gif><IMG height=6 alt=阴影 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/c_05.gif" width=17></TD><TD><IMG height=6 alt=阴影 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/c_07.gif" width=6></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE style="MARGIN-BOTTOM: 3px" cellSpacing=0 cellPadding=5 width=350 border=0><TBODY><TR><TD class=px12 align=left width=168>第A05版：<STRONG>第一热点</STRONG></TD><TD class=px12 style="PADDING-RIGHT: 0px; PADDING-LEFT: 0px; PADDING-BOTTOM: 0px; PADDING-TOP: 0px" noWrap align=right width=112><A class=preart href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/node_105.htm">上一版<SPAN style="FONT-SIZE: 12px; FONT-FAMILY: webdings">3</SPAN></A> <A class=preart href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/node_107.htm"><SPAN style="FONT-SIZE: 12px; FONT-FAMILY: webdings">4</SPAN>下一版</A></TD><TD class=px12 style="PADDING-RIGHT: 5px" vAlign=center noWrap align=right width=40><A href="http://zzwb.zynews.com/page/2/2008-12/03/A05/20081203A05_pdf.PDF"><IMG height=16 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/pdf.gif" width=16 border=0></A></TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE style="BORDER-TOP: #555 1px solid" cellSpacing=0 cellPadding=4 width=380 border=0><TBODY><TR><TD style="BORDER-TOP: #cdcda9 5px solid; BORDER-LEFT: #999 1px solid" align=left width=380><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=1 border=0><TBODY><TR><TD class=default vAlign=top><IMG height=10 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/checkbox.gif" width=10> </TD><TD class=default vAlign=top><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm"><DIV id=mp35935 style="DISPLAY: inline" _extended="true">郑州冬泳高手<BR>将挑战北国同好</DIV></A></TD></TR><TR><TD class=default vAlign=top><IMG height=10 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/checkbox.gif" width=10> </TD><TD class=default vAlign=top><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35939.htm"><DIV id=mp35939 style="DISPLAY: inline" _extended="true">广告</DIV></A></TD></TR><TR><TD class=default vAlign=top><IMG height=10 src="http://zzwb.zynews.com/tplimg/checkbox.gif" width=10> </TD><TD class=default vAlign=top><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35942.htm"><DIV id=mp35942 style="DISPLAY: inline">广告</DIV></A></TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR><TD align=right> </TD></TR></TBODY></TABLE> <P align=center><FONT color=#ff0033 size=7><STRONG>祝挑战成功</STRONG></FONT></P> <BR><BR><BR><BR><STRONG><FONT color=#3300ff size=5> 我们的冬泳基地---郑州军区游泳池要组队参加哈尔滨国际冬泳邀请赛，祝他们取得好成绩，载誉归来！（请看）</FONT><FONT color=#ff0000 size=6> </FONT></STRONG><P><FONT color=#ff0000 size=6><STRONG> 郑州冬泳高手将挑战北国同好</STRONG></FONT></P><P><A><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm"><FONT size=5><STRONG></A><A href="http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm"><FONT color=#154ba0>http://zzwb.zynews.com/html/2008-12/03/content_35935.htm</FONT></A></STRONG></FONT></P><STRONG><FONT color=#3300ff size=5><P><FONT size=5><STRONG> 郑州冬泳高手</STRONG></FONT><FONT size=5><STRONG>将挑战北国同好</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG> 冬天在10℃的水温中游泳，是什么感受啊？在郑州有这样一群游泳爱好者，他们当中，年龄最大的是70岁的老人，最年轻的20多岁，他们一年四季都坚持游泳，特别是在寒冷的冬季，在水温只有10℃的游泳池内仍畅游无阻。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>他们就是郑州的冬泳爱好者们，不管刮风下雨还是冰雪天气，他们都要到金水区28号院省军区游泳馆内游上几百米，常年坚持下来，他们不仅身体强健，连心情都变得格外开朗。这不，冬泳爱好者们收到了哈尔滨国际冬泳邀请赛的邀请函，不久将前往哈尔滨与北国同好“一决胜负”。晚报记者 王晋晋/文 赵克/图</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“啥运动都没这舒服”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>昨日傍晚，在金水区28号院省军区游泳馆内，一进门就看到黑板上的粉笔字，上面写着水温10℃的提示。在这样的提示下，带着泳衣前来游泳的人却络绎不绝。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>这是一个半室内游泳池，因为有遮阳板，夏天可以挡紫外线，冬天露空的墙壁可以吸收新鲜空气。游泳池很干净。浅水区1.3米、中水区2米、深水区3.3米，标识得非常清楚。18时左右，游泳馆内温度很低，身穿泳衣的男子在跳水台前作准备活动，池内已有五六名冬泳者在游，游到终点时他们会站在水中发出几声吼叫，然后往返游。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>从更衣室内出来的朱真（音）沿着游泳池跑了几圈后，开始站在跳台上跳水。一个鱼跃式动作，跳入水中的朱真用蛙泳朝前游去，他游了一圈上岸后说：“啥运动都没这冬泳舒服。”他说，两年多了，自己每天下班都坚持来游泳，而冬泳是最能锻炼一个人毅力和恒心的运动。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“到河里去游不安全也不卫生”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>游泳教练成立冬泳馆，为爱好者们提供舒适场所</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“老吴，你的腰、臀、腿在水中要保持平衡。”在游泳池边，一位身穿黑色上衣的女子一直在指导水中游泳的男子。她叫赵小丽，今年35岁，是名游泳教练。来馆游泳的人都很热情地招呼她，“赵教练，过来给我们指导指导动作吧。”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>赵小丽从小练习游泳，是名运动员。十多年前，从河北某体校毕业的她，一直在郑州从事游泳教练的工作。“我的丈夫和孩子也都喜欢冬泳。”赵小丽说，他们一家三口大冬天不游泳就难受。“以前冬天，我们经常跑到运河、帝湖去游泳。”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>热爱冬泳，却没有一个畅游无阻、安全的游泳场所。赵小丽说，她发现很多热爱冬泳的朋友们都到湖里、河里去游泳。“很多地方都是禁止游泳的，到湖里、河里去游，不安全也不卫生。”为此，2005年赵小丽成立了一个冬泳馆，为冬泳爱好者们提供了一个安全舒适的空间。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>经了解，冬泳的水温需要在13℃以下。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“常年坚持冬游，能防治百病”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>余大爷的关节病好了许多，小周小腿的静脉曲张也好了</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>在游泳池内，一位老人引起了大家的注意，他没有游，一直在浅水区走动。“他是在热身，先让自己适应水的温度再开始游。”一位在作准备运动的游泳者说。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>这位老人叫余大武，今年60岁，家在汽车北站附近住。说起冬泳的经历，老人说，2003年，他在电视上看到冬泳可以锻炼身体，就准备试试，“第一次冬天到河里游泳，那感觉就是全身都被冻住了，没有知觉了。”老人说，为了冬泳，他基本上是提前半年就开始不间断地到河里游泳。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“都说常年坚持冬游，能防百病，也能治百病。”余大武说，他以前后背的关节有毛病，一遇刮风下雨的天气就疼，这么多年坚持冬泳，他后背的关节病好了许多。对此，36岁的冬泳爱好者周思和也表示赞同，他小时候小腿患有静脉曲张，“家人让我去做手术，我不想做，就来冬泳，现在左腿基本上都好了。”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“中国最冷的地方，我都要去游”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>坚持冬泳6年，练出标准身材，46岁的他报名参赛</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>身体非常匀称、健美的任清江也是一名冬泳爱好者，谁也想不到他的体重曾飙升到234斤。2002年，身高1米7多的任清江曾胖得让自己无法接受，后来朋友告诉他，练习冬泳可以减肥。“一游就是6年，你看我现在的身材多标准。”任清江对自己150斤的体重很是满意。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“中国最寒冷的地方，我都要去游！”爱上冬泳的任清江说，他已经报名参加了哈尔滨国际冬泳邀请赛。“不敢说我的游泳水平最棒，但我的毅力和恒心是没人能比的。”任清江说，他现在正在加紧练习，希望在哈尔滨国际冬泳邀请赛中拿出好成绩。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“去那么冷的城市参加冬泳比赛，家人同意吗？”记者问道，46岁的任清江说，家人都非常支持他到哈尔滨参加比赛。“冬泳了那么多年，家人都比较放心。”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“去比赛，大家更注重的是强身健体”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>将有20多人去参加比赛</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>11月中旬，郑州冬泳协会收到了哈尔滨市总工会工人江上体育俱乐部、哈尔滨市冬泳协会的邀请：在第二十五届中国哈尔滨国际冰雪节开幕之际，2009年1月5日至6日在哈尔滨冬泳浴场举办哈尔滨国际冬泳邀请赛。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“游泳最注重的是心态。”今年60岁的朱玉婷老人，每天都在省军区游泳馆游上十几分钟。据了解，百余名冬泳爱好者中，有专业的游泳运动员，也有业余爱好者。去年11月份，在江西宜春的冬泳比赛中，赵小丽在50米、100米蝶泳中，分别以37秒、1分20秒的成绩，获得全国第一。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“这些冬泳者们实力相当。”赵小丽说，“从接到邀请到目前为止，会有20多人前去参加比赛。”她说：“去的目的不是为了拿奖，主要是参与，大家更注重强身健体。”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“坚持就是诀窍，特别是天气转凉时”</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>初泳者需从夏季开始，每天游半小时，季节过渡时，要坚持游</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“我感觉冬泳的诀窍就是坚持。”游了10多分钟的霍卫东告诉记者，刚开始练习冬泳时，一定非常不适应，一般情况下，冬天游泳馆的水温应在30℃左右，初泳者一定不能适应13℃以下的水温，所以需要有毅力。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>“初泳者，需要从夏季开始，慢慢坚持每天游上半小时，季节过渡期，由暖变冷时，要坚持游，特别是每到天气转冷，都坚持游一次，慢慢就适应了。”赵小丽说，坚持一个冬季就会适应了。</STRONG></FONT></P><P><FONT size=5><STRONG>经了解，这些冬泳高手们预计2009年1月2日出发。目前，他们正在加紧练习中。</STRONG></FONT></FONT></STRONG></P><BR><BR><br><br>［此帖子已被 凉爽 在 2008-12-8 12:02:14 编辑过］ <STRONG><FONT color=#3300ff size=6>预祝郑州军区游泳队在哈尔滨国际冬泳邀请赛上取得好成绩！</FONT></STRONG> <FONT color=#ff0000 size=6>预祝大家取得好成绩！</FONT> <FONT color=#ff0000 size=7><STRONG>预祝大家取得好成绩！</STRONG></FONT> 原文由 海底森林 发表: <FONT color=#ff0000 size=7><STRONG>预祝大家取得好成绩！</STRONG></FONT> 遗憾没有时间去啊！！！
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