新开河 发表于 2008-12-8 20:08

8日冬泳日记

<P>天气预报<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 秦皇岛市气象台下午发布天气预报</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 陆地天气预报： <BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天夜间：晴间多云，偏西风2—3级，最低气温：-5℃<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 明天白天：晴间多云，东北风3—4级，最高气温：4℃</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 海洋天气预报：<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 今天夜间：晴间多云，偏西风4—5级<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 明天白天：晴间多云，东北风5—6级</P><P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 发布时间：2008年12月8日</P><P>昨天晚上肩周炎发作，半夜疼行了2次。起床后，活动活动身体好些了。1点50来到海边大钟楼下。泳友们都倒水里去了。我还没换完衣服，他们一个一个都回来了。我下水后，进去抬头爬泳50下，返回抬头爬泳50下。用时两分多钟。上岸换衣服时没有觉得冷。换完衣服，喝了一瓶热水，跳了一会绳。</P>

三省克己 发表于 2008-12-9 06:27

积累资料。
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