猛追教练 发表于 2008-12-30 22:57

冬泳左手腕疼痛是怎么回事?

我游了十来年的冬泳了,这两年左手腕不知怎么回事痛起来了。要是水温在9度以下,游400米(8分钟)起来左手没法拿起一根毛巾,要是少游100米就好点,这个问题困扰我两年了,不知有谁知道是怎么回事吗?

hfl304 发表于 2008-12-30 23:11

常见原因是腕管疼痛综合症,腕部韧带或腱鞘有慢性炎症,冬泳的冷水刺激和腕部反复划水运动是疼痛诱发因素,建议早期治疗,效果好。转化为慢性疼痛后,治疗可就费劲了。

探索真谛543(院长) 发表于 2008-12-31 09:24

请放心,不是冬泳的原因:handshake

猛追教练 发表于 2009-1-1 22:01

原帖由 hfl304 于 2008-12-30 23:11 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
常见原因是腕管疼痛综合症,腕部韧带或腱鞘有慢性炎症,冬泳的冷水刺激和腕部反复划水运动是疼痛诱发因素,建议早期治疗,效果好。转化为慢性疼痛后,治疗可就费劲了。
:handshake 谢谢!

猛追教练 发表于 2009-1-1 22:26

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请放心,不是冬泳的原因:handshake
好人啊!

猛追教练 发表于 2009-1-1 22:30

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请放心,不是冬泳的原因:handshake

恐龙 发表于 2009-1-2 00:01

可进行理疗,必要是可以打打封闭,与冬泳无关,但早点治疗为好!

悠悠水上漂 发表于 2009-1-2 18:31

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我游了十来年的冬泳了,这两年左手腕不知怎么回事痛起来了。要是水温在9度以下,游400米(8分钟)起来左手没法拿起一根毛巾,要是少游100米就好点,这个问题困扰我两年了,不知有谁知道是怎么回事吗?

-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里

猛追教练 发表于 2009-1-2 22:17

原帖由 恐龙 于 2009-1-2 00:01 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
可进行理疗,必要是可以打打封闭,与冬泳无关,但早点治疗为好!
谢谢!

猛追教练 发表于 2009-1-2 22:25

原帖由 悠悠水上漂 于 2009-1-2 18:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里
谢谢!

猛追教练 发表于 2009-1-2 22:26

原帖由 悠悠水上漂 于 2009-1-2 18:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


-----你说“要是少游100米就好点”那你试的减量。想加量可以到游泳馆里
谢谢!

佚夫佚佚 发表于 2009-1-3 22:10

左手代表先天,(左手,左脚受伤者偏多。)多数力偏弱,同等出力强度下较易受伤。我有药酒送你。如需要,请电话联系:13882122940,水朋友佚夫佚。

猛追教练 发表于 2009-1-4 00:42

先来个拥抱![quote]原帖由 佚夫佚佚 于 2009-1-3 22:10 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
左手代表先天,(左手,左脚受伤者偏多。)多数力偏弱,同等出力强度下较易受伤。我有药酒送你。如需要,请电话联系:13882122940,水朋友佚夫佚。
真是太谢谢了!

wei wei 发表于 2009-1-4 15:44

佚夫佚:您好.我也是经常游泳后手指的关节和手指痛,不晓得是咋个的.望赐教.

猛追教练 发表于 2009-1-10 23:15

原帖由 wei wei 于 2009-1-4 15:44 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
佚夫佚:您好.我也是经常游泳后手指的关节和手指痛,不晓得是咋个的.望赐教.
wei wei:您好!你可以跟王老师(佚夫佚佚)联系一下嘛,13882122940。

海豚大侠 发表于 2009-1-11 09:45

:lol 是否下水前没活动开望早日康复!:handshake

猛追教练 发表于 2009-1-13 23:01

原帖由 海豚大侠 于 2009-1-11 09:45 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:lol 是否下水前没活动开望早日康复!:handshake
    谢谢海豚大侠!不是没活动开,可能是陈旧伤,水温低于8度就只能游200米了,这样的情况有两年了。

wei wei 发表于 2009-1-13 23:28

先谢谢了哈,猛追湾教练.

海风 发表于 2009-1-18 20:33

冬天游400米是不是太多了,这样对体质要求是很高的。

安全月 发表于 2009-1-18 22:01

我也相同情况,我是右手腕,用活洛油擦,20多元一瓶,香港产的,很好用。
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