为啥我每次游完后穿上衣服就开始发抖?
我是2006年10月开始游泳的,一直坚持到现在。呵呵。。。也算是一年泳龄啦。现在就是一个问题 为啥我每次游完后穿上衣服就开始发抖? 可能是超量了,<br>你还以为是热带的水,游多长时间都行?<br>建议几度的水温游几分钟,还要因人而异,灵活运用,适量调整.<br>祝你好运! 谢啦 估计有点超量,你应该时间再短点试试. 哦,我试试看 冰棍装进保温桶里了<br>擦干水后,多活动,不要急着穿衣服,试试看 时间太短,会不会也这样?热量还没发出来? <FONT size=5>急着穿衣服,凉气都捂在身体里了,凉气出不来对身体是有害的,要运动,不要怕累,折腾自己,折腾热点就好了</FONT> 这二天我试了,好多啦,兴奋啊。。。谢谢上面四位的指教,明天再折腾折腾自已试试 一般来说,游完上岸是冬泳最舒服的时刻.<br>换衣服时轻微发抖属正常反应,若体温较快恢复,则不必介意<br>如换衣服时严重发抖,体温较慢恢复,或产生畏水感,则说明有些过量,应适当减少游泳量.<br> 原文由 热带鱼 发表: 谢啦 都说的好,支持一下。 <FONT face=华文行楷 color=#0909f7 size=6> 出水后不要马上穿衣服,要活动一会,感觉不冷了,再穿衣服就好了。</FONT> <STRONG><EM><FONT color=#f70938 size=6> 起水后身上一定要擦干,先下后上的顺序穿衣,这样感觉可能会更好一点!</FONT></EM></STRONG> <P>原文由 KK搏浪 发表: <STRONG><EM><FONT color=#f70938 size=6> 起水后身上一定要擦干,先下后上的顺序穿衣,这样感觉可能会更好一点!</FONT></EM></STRONG> </P><P><STRONG><FONT face=华文行楷 color=#3809f7 size=5><BIG>这个穿衣服的方法不错,大家可以试试</BIG></FONT></STRONG></P> <P>我亲身经历过,开始冬泳时控制不了自己,有的时间较长,当感觉有冷了再上来穿衣服,发抖就不可避免了,后来有经验了,控制游泳的时间,OK啦</P><P> </P>
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