冬泳前凉一下身体为什么不感冒
冬泳前凉一下身体为什么不感冒冬天气温最泠时下降到零下十几度，冬泳爱好者，人人脱掉棉衣准备下水冬泳，有的只穿裤头在寒风中凉几分钟，使表皮肉体气温降下来才下水，（这个很科学的，表皮温度降下来。下水后剌击表皮就会减轻点。）冬泳者在寒风中几呼裸体站几分钟为什么不感冒呢? 这是因为，冬泳者在脱棉衣时，大脑已经动员全身激素兴奋起来，做好了充分抗寒准备工作，当寒风侵害肉体时，早也做好准备的表面肉体已经有了抗寒的能力。所以一般在寒冷的冬天任凭风吹雪打，不会得感冒的。
但肉体凉的时间不要太长了。一般不要超过五分钟，如果时间过长，表面肉体也经不住剌骨的寒风侵害，所以凉表面肉体也要有适度。 谢谢！咱是新加入冬泳的，希望这样的贴子多发些。 理论和实践都证明是可行的，我也在这样做！ 很有道理。表皮温度降下来，下水后剌击表皮就会减轻点。
高呀，实在是高哦！！！
分析得有道理，高人呀！！ 有道理，不过下水前不要干凉，建议着泳装适当活动先适应空气温度，再逐渐下水！ :victory: :victory: wo也:victory: 是这样的 楼主说的很有到理，我就是这样做的，而且时间一般都在五分钟，用于热身，做体操府河身等。效果确实不错！ :handshake :handshake :handshake :victory: :victory: 我们脱了衣服以后运动一会儿，时间多久没有记过。:lol :lol 非常的好，我在实践中体会到这样非常的好 谢谢楼主，学习 了。 拜读了!谢谢! 楼主说的对.下水前多凉一会确实有好处.如果脱了衣服急于下水,身体会感到很不舒服的,如果出汗没凉好就下水真的会感冒.我有切身体会的. :handshake :handshake :handshake :victory: :victory: :handshake 说得好很有道理。表皮温度降下来，下水后剌击表皮就会减轻点。 这叫做空气浴，如果有太阳还要进行一下阳光浴，然后把筋骨活动开以后下水比较好。
楼主说的非常有道理！下水前凉一下身体，使体表温度与水温的温差减小一些，身体的适应程度会高一些；这也是为什么天凉以后，下水反而要比夏季容易，感觉也会舒服些的道理。夏季由于气温高、体表温度也高，与水温的温差也大，下水时感觉水的刺激也强，体温与水温的温差小，感觉就会舒服多了。不过出汗时，千万不能急于下水，就是夏季也不能图一时痛快，一定要等汗消了以后再下水，否则有损健康！本人就吃过亏，一时痛快了，结果发烧感冒好几天！冬泳人群中，年龄偏大者居多，掌握体温和水温的温差很重要！