山苗
发表于 2011-9-16 16:08
我冬泳，我健康，我坚定不移！早晨不空腹。
老鲨
发表于 2011-9-16 16:18
我的习惯是晨泳前吃一点小点心喝一点清茶。都在一小时前。回复 61# 山苗
一江春水00
发表于 2011-9-16 16:27
可以稍微吃点东西最佳
烟波之上
发表于 2011-9-24 12:58
我个人是每天晨泳，晨泳之前不进食，但形成习惯的是喝不到一杯水，晨泳之后也不是马上进食，半小时之后再进食感觉很好。另外其他时间游泳，都要错开进食时间至少一个小时，否则感觉不舒服反倒觉得不适宜。
双桨
发表于 2011-9-29 08:20
我的习惯是每天早晨5,6点钟喝一杯水，多少吃一两口食品，20分钟左右下水游泳感觉比较好。
ltzk
发表于 2011-9-30 12:37
RE: 大家探讨：是饭后游泳好还是饭前好
本帖最后由 ltzk 于 2011-9-30 12:43 编辑
游泳前后怎么吃
很多人都有这样的感觉，游泳前吃进太多的食物，游泳时就感到很不舒服，甚至呕吐。可是 ...
zjhad 发表于 2009-2-19 11:20 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif我一般情况下吃个八分饱稍稍运动十来分钟，然后下水。
楼明贤
发表于 2012-4-19 05:36
如果你想健美，游泳吧。如果你想健身，游泳吧。如果你想健康，游泳吧。.
我心向佛
发表于 2012-4-19 14:34
:):):)
渤海辽河
发表于 2012-4-19 16:00
:victory::victory::victory::victory: