3月1日冬泳日记
秦皇岛地区 2天天气预报今天: 温度零下4°C - 4°C。白天:晴,夜间:晴。东北风2-3级转东风2级
明天: 温度零下6°C - 6°C。白天:晴间多云,夜间:多云。西南风2-3级转2级
下午两点一刻来到东山浴场大钟楼下。今天风很大,浪也不小。在我到达之前来了10个泳友,有9个已经游完。换完衣服后,我和那个还没有游的泳友一起下水。在零度的海水中,我跑了100步,水深没腰,再加上迎面打来的浪头,水已盖过头顶。我转身面向岸边,抬头爬泳20下,手划到沙子;埋头蛙泳15下,手碰到海底。没法再游了,站起身来走到岸上。
游完泳后,骑车回家。给90多岁的患有严重老年痴呆症的父亲,换下了尿湿的褥子。骑车到塞奥健身中心。在跑步机上,跑了6000米.。刚开始速度用10跑了一圈,用11跑了一圈,后来用12公里/小时的速度跑,最后用13.2和14.5的速度跑。共用时31分钟。 了不起,既是勇敢的冬泳人,又是孝子,又是长跑健将。佩服! 孝子——冬泳人。
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