海豚大侠 发表于 2009-3-12 11:11

[转载]三字冬泳经！

国民安 健身兴 唯冬泳 强身心 血管操 冷激应 促循环 脉络通
增免疫 能却病 食欲好 胃口正 助消化 肠胃顺 好睡眠 养精神
肌肤健 保体型 脏器好 血压稳 消疲劳 浑身劲 显活力 更壮神
抗衰老 增寿命 欲冬泳 首立信 初泳者 逐适应 夏秋始 循渐进
莫间断 贵坚持 讲科学 依水温 游长短 计时针 温度几 游几分
适可少 勿多增 凭感觉 靠自身 下水前 先热身 把握度 勿强忍
要空腹 忌饮酒 须防患 要谨慎 泳必安 晓水情 水流急 靠岸近
防暗礁 探水深 不潜泳 防绊绳 观水面 望船行 悠闲游 不硬撑
忌蛮干 不逞强 体不适 且暂停 亲团队 勿独泳 量为先 心要静
体感舒 即收泳 不寒颤 是标准 尽游阳 少游阴 雨畅游 风可停
雪更爽 雾要小 清水佳 混酌情 起水后 一身轻 皮肤红 效果明
快更衣 重保温 漫步跑 俯卧撑 吼叫跳 调体温 尽情抒 伴歌声
相鼓励 互传经 众泳友 结深情 勤沟通 互助兴 安为首 常提醒
和谐处 兄弟情 防患弦 常绷紧 泳强体 难治病 消误区 病须诊
待康复 再来泳 赴赛事 莫拼比 名需争 量力行 泳会友 网络亲
重安危 轻输赢 练毅力 显潜能 心胸宽 能容人 处事和 脑瓜灵
战自我 克难胜 身心健 是福份 好处多 咋不泳 求刺激 快乐泳
去烦忧 放宽心 江河湖 任君游 纪念游 最舒心 节日多 数江城
最风光 冬与春 冬泳妙 冬泳神 谁冬泳 谁开心 谁冬泳 谁寿星

[ 本帖最后由 一石击水 于 2009-3-12 19:27 编辑 ]

翻江鼠 发表于 2009-3-12 11:57

说海豚，道大侠，学问深，道行大，总结出，冬泳界，新理论，汇集成，三字经，好上口，好传颂.......

一石击水 发表于 2009-3-12 17:13

好一个冬泳经，总结的很好，下了功夫，动了脑筋，可把他打印出来，传诵，宣传冬泳。

海豚大侠 发表于 2009-3-12 17:24

原帖由 翻江鼠 于 2009-3-12 11:57 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
说海豚，道大侠，学问深，道行大，总结出，冬泳界，新理论，汇集成，三字经，好上口，好传颂....... ;P ;P ;P :P :P :P

[ 本帖最后由 海豚大侠 于 2009-3-12 18:47 编辑 ]

天地人和 发表于 2009-3-12 18:21

以上《冬泳三字经》出自《全国冬泳通讯》第19期第18页，作者是武汉冬泳协会的马业定和李钢。

冬去春不回 发表于 2009-3-12 20:01

哈哈哈哈，揭短了吧！:lol :lol :lol :lol

海豚大侠 发表于 2009-3-12 20:53

原帖由 冬去春不回 于 2009-3-12 20:01 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
哈哈哈哈，揭短了吧！:lol :lol :lol :lol
天下文章一大抄
看你敢炒不敢炒
炒的好了上黄榜
炒不好了奖漏勺
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