看见仙鹤（15
短期天气预报秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报：
今天夜间：阵雨，南风2—3级，最低气温：16℃
明天白天：雷阵雨，南风3—4级，最高气温：24℃
海区天气预报：
今天夜间：阵雨，南风4—5级，最低气温：16℃
明天白天：雷阵雨，南风5—6级，最高气温：22℃
发布时间:2009年6月15日
短时预报
秦皇岛市气象台3小时天气预报
预计未来3小时，秦皇岛阵雨。
2009年6月15日17时制作
秦皇岛地区 2天 天气预报 今天: 温度18°C - 26°C。白天：多云，夜间：多云, 雷雨大风。东南风2-3级转东风2级
明天: 温度17°C - 23°C。白天：多云, 雷雨，夜间：阴到多云, 雷雨。东风2-3级转1-2级
书签 t7online.com http://cnt.t7online.com/cgi-bin/fcgi/pagecoun.fcgi?IVW=wcity&LANG=cn&54449200906152007 http://www.t7online.com/startseite/grafiken/lupe.gif 输入地名查询天气 秦皇岛地区 3 天 天气预报 文字版 6月15日
星期一 6月16日
星期二 6月17日
星期三 最低温度 18°C 17°C 18°C 最高温度 26°C 23°C 29°C 上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gif 下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/bwg2__.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif 晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mbg3__.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mwg2__.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif
早晨在河东体育场１５圈跑了４０分钟。
回来路过新开河桥，看到河中有三个长嘴长脖子的白仙鹤。（头一次在河中看到，每回都是海鸥的天下。）
１点４０来到海边。游了４０分钟起水。海水很温和，一点都不凉，夏季游泳的朋友可以下海了。游完泳，沿着每天的路线在沙滩上跑了一个来回。
在健身中心第一排北面第一台跑步机上跑步，１５分钟跑了2870米。坡度１，卡路里消耗１２８，最大心率１７９，速度６ 8 10 11 12 12.8 13.6 12 10 8 6。 环境好了，仙鹤来了。 运动量超过我了。
页:
[1]