22日冬泳跑步日记
短期天气预报秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报：
今天夜间：晴，西风2—3级，最低气温：19℃
明天白天：多云，南风2—3级，最高气温：29℃
海区天气预报：
今天夜间：晴，西风4—5级，最低气温：17℃
明天白天：多云，南风4—5级，最高气温：27℃
发布时间:2009年6月22日
短时预报
秦皇岛市气象台3小时天气预报
预计未来3小时，秦皇岛晴。
2009年6月22日17时制作
秦皇岛地区 2天 天气预报 今天: 温度19°C - 30°C。白天：晴，夜间：晴间多云。西南风2级
明天: 温度20°C - 31°C。白天：多云，夜间：晴间多云。东南风2-3级转2级
书签 t7online.com http://cnt.t7online.com/cgi-bin/fcgi/pagecoun.fcgi?IVW=wcity&LANG=cn&54449200906222041 http://www.t7online.com/startseite/grafiken/lupe.gif 输入地名查询天气 秦皇岛地区 3 天 天气预报 文字版 6月22日
星期一 6月23日
星期二 6月24日
星期三 最低温度 19°C 20°C 20°C 最高温度 30°C 31°C 36°C 上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif 下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif 晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gif
早晨在河东体育场15圈跑了43分钟，比平常多了4分钟。也许是我少数了一圈。
下午和老婆带着孙子去了海边。游了25分钟起水。
晚上去浴池泡澡。 幸福温馨，快乐一天。 新开河有时间将日记整理起来，也是本很不错的训练资料。
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