本帖最后由 闯关东 于 2012-4-23 06:16 编辑
wuxm 发表于 2010-3-20 22:34 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
感谢闯关东的详细指导，受益匪浅，有一个词没看懂，请教老师：曲腿5种形态中的A“小腿过大”是什麽意思，我 ...
“小腿过大”
普通蛙泳小腿收的越大越好，说明你腿的柔韧性好，工作距离也相对加长了，前提是大腿要收够135度，否则脚就会露出水面。
讲的好，我一定认真改正错误姿势，力争快一点。
本帖最后由 闯关东 于 2012-4-23 15:43 编辑
雨丝点点 发表于 2010-3-21 19:31 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
蛙泳腿理论上看得很明白，为什么实际和理论有很大的差距呢？很难做到，故影响了速度。这也是腿没有到位的主 ...
练蛙泳腿的难点是看不见自己腿的动作。
陆上蛙泳腿练习可以看到自己的腿，陆上蛙泳腿练习做对了，蛙泳腿正确的动力定型也就形成了。（参考10楼的帖）
姿势正确事半功倍，否自是徒劳还达不到锻炼的效果，
海河冬流击水 发表于 2013-4-24 18:35 static/image/common/back.gif
姿势正确事半功倍，否自是徒劳还达不到锻炼的效果，
赞同
【泳姿不对白费劲】
说的好！