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白山龙
发表于 2009-7-30 18:44
苹果:吸收多余胆固醇
苹果是人们容易忽视的“降脂果”,它的降脂作用源于其中丰富的果胶,这是一种水溶性膳食纤维,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,并帮助其排出体外。
果胶还能与其它降胆固醇的物质,如维生素C、果糖等结合在一起,从而增强降血脂功效。
此外,苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。
游泳悟谋
发表于 2009-7-30 19:51
哈哈,我最爱吃苹果,如去年冬天市场上9元一袋的不知是啥品种,但是酸甜香脆非常可口!
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苹果:吸收多余胆固醇