新开河 发表于 2009-9-11 20:51

9月11日游泳跑步日记

昨天有事没有游泳和跑步。
短期天气预报
            秦皇岛市气象台下午发布天气预报
            发布海上大风警报!
            受冷空气南下影响,今天夜间到明天上午我市沿海海面将有6-7级偏北大风,请海上作业单位注意安全.

            陆地天气预报:
            今天夜间:晴,北风3—4级,最低气温:10℃
            明天白天:晴,北风3—4级,最高气温:25℃

            海区天气预报:
            今天夜间:晴,北风6—7级,最低气温:9℃
            明天白天:晴,北风6—7级,最高气温:23℃

            发布时间:2009年9月11日

            短时预报
            秦皇岛市气象台3小时天气预报

            预计未来3小时,秦皇岛晴。


            2009年9月11日17时制作

今天早晨在体育场一每圈2分半的速度跑了15圈。
下午5点多在东山浴场游了45分钟。

三省克己 发表于 2009-9-12 06:13

两项好运动,坚持到永远。
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