建议外滩成立按摩队:lol
内容不错:handshake :handshake :handshake :handshake :handshake :handshake
认真看后挺受益.细琢磨很科学.真是好帖.
:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol俺是业余的，没那么多规律。--------柘城冬泳者
:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol:lol------------完全随心所欲，顺其自然也。
本帖最后由 双飞新兵 于 2011-12-29 09:37 编辑
好帖，学习了！
很好的科学健身知识，谢谢你，无声!无声还很注意理论的运用啊:D
嗯！很好的帖子！友。我拿到我专区发了哈！叫广大的人士都学学、、、
本帖最后由 花开无声 于 2012-1-2 11:01 编辑
全能 发表于 2012-1-2 10:52 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
嗯！很好的帖子！友。我拿到我专区发了哈！叫广大的人士都学学、、、
谢谢支持，这个主要适用于强度比较大，和比赛前后，平时的游泳活动可以参考一下，合理的恢复体能:handshake
花开无声 发表于 2012-1-2 11:00 static/image/common/back.gif
谢谢支持，这个主要适用于强度比较大，和比赛前后，平时的游泳活动可以参考一下，合理的恢复体能:hands ...
嗯！是这样的。元旦那天，我们专区几人去周口淮阳，参加迎接新年，快乐你我友谊比赛了。自由泳（100）米！还不错。我们拿了俩第一和一个第二！以后再参加类似比赛，我们就可以以你的帖子为参考了！！ 你有时间可以去周口专区或我们专区看看PP。好像我们专区还没及时发帖子和PP呢:$
全能 发表于 2012-1-2 11:10 static/image/common/back.gif
嗯！是这样的。元旦那天，我们专区几人去周口淮阳，参加迎接新年，快乐你我友谊比赛了。自由泳（100）米！ ...
好棒，新年就拿个头彩，好兆头:victory:新年快乐:handshake
多日不见，原来是去进修了。哈哈哈
学习并收藏了。谢谢哦！
:victory::victory:
花开无声 发表于 2012-1-8 21:44 static/image/common/back.gif
欢迎大侠指导，呵呵，这是我2009的帖子，水平有限，转载的。
原来你也是老资格的大侠啊！
等我把功夫练到家了，再去威海讨教。
祝你2012更强大！更美丽！
好帖子，很详细，学习了
小李飞刀 发表于 2012-1-7 20:58 static/image/common/back.gif
多日不见，原来是去进修了。哈哈哈
学习并收藏了。谢谢哦！
欢迎大侠指导:handshake，呵呵，这是我2009的帖子:loveliness:，水平有限，转载的。
冰海雪莲 发表于 2012-1-8 19:40 static/image/common/back.gif
好帖子，很详细，学习了
:handshake:)
皓月星灯 发表于 2012-1-7 18:48 static/image/common/back.gif
真的很有用，谢谢啦！
相互学习，应该的:handshake:loveliness:
本帖最后由 花开无声 于 2012-1-9 09:12 编辑
小李飞刀 发表于 2012-1-8 22:32 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
原来你也是老资格的大侠啊！
等我把功夫练到家了，再去威海讨教。
祝你2012更强大！更美丽！
才3岁而已啊，资格不老，:P呵呵，2009年游的刘公岛，2009年加入冬协，2009年来到冬泳网......谢谢你的祝福，不要强大了，已经够强悍的了，;P呵呵，希望2012你，我，还有大家，我们都要狠幸福:hug::handshake