老马识途 发表于 2009-10-21 21:11

预防感冒十字歌

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
       开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；       洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；       漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；       饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；       呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；       搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；       摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；       熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；       穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；       练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；   

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缘分天空 发表于 2009-10-21 22:50

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />预防感冒十字歌秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！
       开：黎明即起，开窗透气，室内清新，防感真谛；       洗：温水刷牙，冷水洗脸，热水洗脚，助你入眠；       漱：盐水漱口，早晚一次，口腔卫生，杀菌固齿；       饮：姜末红糖，开水冲泡，睡前一勺，可防感冒；       呼：身体站正，两臂平伸，深呼十次，吐故纳新；       搓：两掌伸直，对搓发热，按迎香穴，防感一术；       摩：上星风府，两个穴位，勤作按摩，酸麻为度；       熏：陈醋熏室，早晚一刻，杀菌消毒，流感逐出；       穿：入秋渐凉，莫急添裳， 适当秋冻，耐寒防感；       练：清晨出走，锻炼身手，增强体质，安度金秋；         预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。我收藏了。

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缘分天空 发表于 2009-10-21 22:51

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />

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兰色浪花 发表于 2009-10-21 23:04

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />
   秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！
   谢谢老马识途送上的预防感冒“十字歌”！

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情意无价 发表于 2009-10-22 04:43

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />秋风送爽，天气渐凉，预防感冒，十分重要！
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情意无价 发表于 2009-10-22 04:44

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />秋天是感冒的高发季节，这里送上预防感冒“十字歌”，希望对你健康有帮助！

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天地人和 发表于 2009-10-22 05:43

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />好帖!谢谢!!!

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老虎滩 发表于 2009-10-22 06:55

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />秋季到，感冒常发，预防感冒很重要，老马识途提醒及时，方法好，大家都感谢。

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无穷 发表于 2009-10-22 07:09

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。

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如意 发表于 2009-10-22 07:25

回复 1# 老马识途 的帖子

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />感冒是万病之源。在秋冬交替的季节预防感冒尤为重要。老马识途的十字歌简单易行。是预防感冒的良方。


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海豚大侠 发表于 2009-10-22 08:41

本帖最后由 老马识途 于 2016-9-10 20:16 编辑 <br /><br />

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yueliangwan 发表于 2009-10-22 09:09

回复 1# 老马识途 的帖子

预防感冒很重要，感谢老马识途十字歌。

鲨鱼皮 发表于 2009-10-22 10:48

回复 1# 老马识途 的帖子

   预防感冒从我做起，天气变冷，感冒增多。老马识途的《十字歌》送的及时，我收藏了。

怡海缘 发表于 2009-10-22 18:12

十字歌简单易行。是预防感冒的良方。

老马识途 发表于 2009-10-22 19:25

回复 2# 缘分天空 的帖子
谢谢你的关注

老马识途 发表于 2009-10-22 19:33

海豚大侠谢谢你的关注和支持

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！

老马识途 发表于 2009-10-22 19:36

回复 8# 老虎滩 的帖子

感冒是万病之源，让我们作好预防，远离感冒！

石槽大姐 发表于 2009-10-22 19:39

要想身体好，预防是主要！ 预防感冒十字歌、开、洗、漱、饮、呼、搓、摩、熏、穿、练。写的太好了，易懂易记。

老马识途 发表于 2009-10-22 19:40

回复 5# 情意无价 的帖子
坚持游泳也可以减少感冒！

老马识途 发表于 2009-10-22 19:45

回复 9# 无穷 的帖子
感冒是万病之源，说的好。让我们做好预防，远离感冒！


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