KK搏浪 发表于 2009-10-26 10:27

热烈欢迎女队员“雨花石”加入冬网嘉鱼专区

热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
http://bbs.china-ws.org/attachments/Upfiles/2008627111315896.gif

有什么啊 发表于 2009-10-26 11:10

欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.

KK搏浪 发表于 2009-10-26 11:25

原帖由 有什么啊 于 2009-10-26 11:10 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
欢迎,欢迎,过来凑凑热闹.
也欢迎"有什么啊"来嘉鱼热闹热闹!
嘉鱼虽没什么,但有什么啊来了就有什么啊了!

[ 本帖最后由 KK搏浪 于 2009-10-26 11:29 编辑 ]

雨花石 发表于 2009-10-26 11:36

感谢！

谢谢版主老K！今后还请多多指教！

KK搏浪 发表于 2009-10-26 11:39

雨花石今天是第二次入水，看得出你非常勇敢、非常坚强！
希望多上网、多交流，尤其是和女队员们多切磋，她们可都是精英啊！

快腿劲如风 发表于 2009-10-26 12:05

欢迎欢迎！热烈欢迎！支持楼主，支持雨花石、！

银光鱼嘉 发表于 2009-10-26 13:39

热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
http://bbs.china-ws.org/attachments/Upfiles/2008627111315896.gif:P

浪里行 发表于 2009-10-26 15:17

水中草 发表于 2009-10-26 15:55

热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！
http://bbs.china-ws.org/attachments/Upfiles/2008627111315896.gif

木子红鸟 发表于 2009-10-26 18:09

欢迎新朋友！

[ 本帖最后由 木子红鸟 于 2009-10-26 19:24 编辑 ]

漫游天际的云 发表于 2009-10-26 19:17

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=283183&k=f80363de954b3f11ade1c8155d1f685b&t=1256555566&noupdate=yes http://bbs.china-ws.org/images/attachicons/image.gif 欢迎新朋友.jpg (4.56 KB)
2009-10-26 15:17

三湖锦绣 发表于 2009-10-26 19:43

http://bbs.china-ws.org/attachment.php?aid=283183&k=e17ffb9d9a7ee380ef33871de0e4561c&t=1256557349&noupdate=yes

三湖人 发表于 2009-10-26 23:29

:lol :lol

   我们的老k连“有什么啦”都没对上号，真是“目无师长”，要检讨:L :L

自由呼吸 发表于 2009-10-27 00:23

http://t1.baidu.com/it/u=2350294398,1479512340&fm=0&gp=42.jpg

云中游 发表于 2009-10-27 21:43

冲锋舟 发表于 2009-10-27 22:22

热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。

雨花石 发表于 2009-10-28 08:59

第三天记录

今天是第三次下水，根据在网上看到的经验，果然很有效！
一：下水前先脱掉外套，一边活动，一边让体温冷下来，大约五分钟
二：下水时从四肢到躯体慢慢适应，不能猛然扑入水中
三：游泳过程中量力而行，不能求快、求远
四：起水快速擦干身上的水，衣服从下往上穿
五：着装后要热身，在十分钟内恢复常温

向冬泳队的前辈们学习！向女队员们学习！

白湖桥 发表于 2009-10-28 09:48

热烈欢迎女队友“雨花石”加入中国冬泳网嘉鱼专区!
并成为嘉鱼县冬泳协会、嘉鱼冬泳队第六位女子队员！

海豚大侠 发表于 2009-10-28 19:20

姜子牙 发表于 2009-10-28 22:30

热烈欢迎第6朵泳花“雨花石”加入嘉鱼冬泳队。
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