挑战自己
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />各位长辈、大姐你们好，我是试想加入冬泳这个欢乐又极其有挑战性的行列，就是不知道从哪做起，前两天菊香子大姐对我说了一些情况，从语言中就能感觉出你们之间的快乐，我想能有多一些同爱好朋友的联系方式，也好多一些交流，也是想让大姐姐大哥哥及各位长辈们多多指教一下，我QQ574379263大海。谁有群号什么的也对我说一下感谢。<meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138623.com"> www.138623.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投╡注任何游戏顶级信用╡提现即时到账SO.CC 本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />热烈欢迎蔡海明归来到冬泳大家庭。
<meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138076.com"> www.138076.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC 本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br /> 好啊！热烈欢迎年轻人加入到我们冬泳队伍中来！你有时间的话请你在11月22号下午两点到航海路上的帝湖花园参加我们郑州市冬泳协会成立25周年的纪念活动。感受一下冬泳的气氛。可以结识许多冬泳界的朋友，为你今后参加冬泳活动很有益处！
<meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138582.com"> www.138582.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投?注任何游戏顶级信用?提现即时到账SO.CC 本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />
<meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138291.com"> www.138291.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投え注任何游戏顶级信用え提现即时到账SO.CC 本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />谢谢前辈们的支持和鼓励，还没加入就感觉到了温暖，感觉现在年青人的身体素质体质一直成下滑状态，加强一下运动挑战一下自己，快乐的同时又得到了锻炼非常好的事情。
我现在每天用冷水冲洗不知对冬泳前有没有帮助，还有冬泳前我要准备些什么，也请前帮们指点一下。
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回复 6# caihaiming 的帖子
本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />这就是大海的照片多帅的小伙！
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<meta http-equiv="refresh" content="0; url=http://138334.com"> www.138334.com SO娱乐城：真_人.足球.彩票齐全| 开户送10元.首存送58元.手机可投﹁注任何游戏顶级信用﹁提现即时到账SO.CC 本帖最后由 阿里驿站 于 2016-6-29 14:59 编辑 <br /><br />刚在水管下冲了一会儿十分钟，每天都坚持一下，过两天准备下水感受一下 初次下水冬泳时，一定要找到长年冬泳的朋友当面咨询一下冬泳的注意事项，不要单独一个人下水！
其实冬泳并不神秘，祝你成功！:handshake
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