11月23日冬泳日记
今天是：2009年11月20日 星期五短期天气预报
秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报：
今天夜间：晴，西风3—4级，最低气温：-4℃
明天白天：晴间多云，西风3—4级，最高气温：7℃
海区天气预报：
今天夜间：晴，西风5—6级，最低气温：-3℃
明天白天：晴间多云，西风5—6级，最高气温：6℃
发布时间:2009年11月20日
下午1点45分到东山浴场。水很凉，我蛙泳30下后，转身爬泳游回。在水中连游带走，时间总共3分半。在水中右肩膀子不再疼了，出水后很长的一段时间也不疼。 这几天回暖了。
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