海浪101 发表于 2010-2-15 11:07

冬泳后不能用热水洗身



                  冬泳后不能用热水洗身
   

      冬泳后全身受到冷水的剌激,血液流动最快,以加速血液流动来补充身体的各个部位的正常运作。以快速排除血流里的毒素和垃圾,特别是表皮组织最红,更是需要大量血流循环快速补充进行新陈代谢。如果这时你冬泳后用热水洗身冲身,缓解的表皮组织的冷,血液流动相对就缓慢,排除血流的里毒素和垃圾就会缓慢,对锻炼身体健康来说大大降低的效果。或者说白泳了一次冬泳,因此,冬泳后不要用热水洗身冲身,更不要立即到热水澡堂里泡澡。

中华鲟 发表于 2010-2-15 17:28

我门哈尔滨气温-20度,水温1度,游1分钟上来后,用40度水冲一下,跑25分钟手脚热为止,请问老师是否科学。
:handshake :handshake :call: :call:

雨山湖 发表于 2010-2-18 15:11

冬泳后不能立即用热水洗身是科学的!:victory:

快乐老头 发表于 2010-3-1 11:06

原帖由 中华鲟 于 2010-2-15 17:28 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
我门哈尔滨气温-20度,水温1度,游1分钟上来后,用40度水冲一下,跑25分钟手脚热为止,请问老师是否科学。
请问你自己的感觉如何?

冰天 发表于 2010-3-14 12:08

用温水可以吗?
40度也算温水
我是用温水喷一下(我随身携带的600毫升的二分之一吧)另一半喝了
感觉很好:loveliness:

KTW 发表于 2012-1-31 15:57

:$
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