生物钟对人体各器官的影响《转摘》
转] 身体求救信号！你知多少？ http://cnc.qzs.qq.com/ac/b.gif 转载自 陈欣 转载于2010年05月29日 15:19 阅读(0) 评论(0) 分类： 个人日记
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心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
附：五脏排毒最简单有效的方法
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！
欢迎鱼儿戏水大姐光临女子天地，并为姐妹们提供养生保健知识。 回复 1# 鱼儿戏水
感谢鱼儿带来的养生学!赞一个！人生在世，健康第一！ 欢迎你鱼儿戏水！很好的养生之道，要牢记，只有身体健康，才快乐无比！
谢谢‘鱼儿戏水’朋友为我们提供的养生保健知识，记住并付诸行动，保持身体健康！ {:3_62:} 楼主棒！{:3_62:} 好贴！顶一个！:victory::victory::victory: 俺赞一个热心肠的“鱼儿戏水”楼主。 对我们女同抱们来说良好的心态，充足的睡眠。是我们保正冬泳运动的基础和前提！谢谢楼主！！
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