8月13日的游泳跑步日记
秦皇岛地区 2天 天气预报
今天: 温度21°C - 30°C。白天：多云，夜间：阴。西南风2级转1-2级
明天: 温度23°C - 27°C。白天：阴到多云，夜间：晴间多云。西南风2级
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秦皇岛地区 3 天 天气预报
文字版 8月13日
星期五 8月14日
星期六 8月15日
星期日
最低温度 21°C 23°C 21°C
最高温度 30°C 27°C 33°C
上午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/bw____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif
下午 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/bw____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gif
晚上 http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/md____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gif
早晨61分40秒跑了一万米。前三圈都是2分40多秒，第四圈到达2分半。最后几圈2分20秒。
下午在东山浴场游了一个半来回，用时46分。 :victory::victory::victory:
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