平静湖 发表于 2010-8-14 15:07

养生

本帖最后由 海上花 于 2010-8-14 21:54 编辑

养生十要十忌十伤十多十少

十要：
头要常梳、面要常擦、目要常转、耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。

十忌：
忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷着汗衣、忌憋尿便、忌烫澡、忌蹲便、忌独脚穿裤、忌头部急转、忌熬夜不眠。

十伤：
久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。

十多十少：
少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

有什么啊 发表于 2010-8-14 16:23

过来看看，能不能抢个沙发．

赫连 发表于 2010-8-14 20:58

:victory::victory:

海上花 发表于 2010-8-14 21:55

图片看不到,我给你编辑了.

平静湖 发表于 2010-8-16 13:54

谢谢海上花妹妹，那天教我一招。

山魔 发表于 2010-8-17 17:13

:victory::victory::victory:

冰上肥鸭 发表于 2010-8-17 18:52

学习了:victory::victory:

冰上警察 发表于 2010-8-18 07:12

:victory::victory::victory:

红刘湖勇者五 发表于 2010-8-18 17:11

学习了:victory::lol

旱人 发表于 2010-8-18 19:30

大姐对养生很有研究啊
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