山高日月 发表于 2008-11-1 09:49

其实仰泳、漂浮最好,试一试

黑鹰 发表于 2008-11-12 16:21

我颈椎也不好,向你学习,坚持到底就是胜利!!!!!<br><br>[此帖子已被 黑鹰 在 2008-11-13 14:56:26 编辑过]

lh50 发表于 2009-3-19 21:36

:handshake :handshake :handshake

蛋蛋 发表于 2009-3-19 21:54

蛙泳,头部有节奏的前后运动,是治疗颈椎病很好的运动疗法。值得宣传!

方文 发表于 2009-3-20 07:35

我游泳七年,实践中体会还是蛙泳对颈椎康复最好,仰泳也是不错的选择.我以前有严重的颈椎病,通过冬泳的锻炼现在基本康复了.

洹歌 发表于 2009-4-21 10:38

蛙泳治疗颈椎病,真的,我有体会。

随风漂流 发表于 2009-4-21 20:49

真的么:lol

由鱼 发表于 2009-6-1 18:57

回复 27# 蛋蛋 的帖子

我觉得对付颈椎病蛙泳加自由泳比较好。前后左右都活动了,不过高血压者动作不能过猛过快,以防眩晕,循序渐进,跟着感觉走,持之以恒,一定会有收获。
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