老梢公 发表于 2007-3-24 10:11

牢记运动安全口号！

&nbsp;&nbsp; 1.不当“周末运动员”，不赶运动时髦。　<br><P>　　2.训练肌肉，柔顺韧带；保护关节，节约骨膜。</P><P>　　3.每时每刻拥有正确姿势：走好每一步，站准每一次，坐正每一分，睡对每一回。</P><P>　　4.是“乌龟”，不当“兔子”；是好马，就吃青草。找准找对锻炼“动物”属性。</P><P>　　5.定期体检，心中有数；闭门思过，健康日记。</P><P>　　6.未累先歇，未渴先饮。　</P><P>　　7.回归爬行，回归海洋。游泳、垫上运动为您赢得安全系数。</P><P>　　8.自行车——21世纪最友好、最安全的运动伴侣。　</P>

娃娃娃娃鱼 发表于 2007-3-24 10:28

<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/regular_smile.gif"><FONT face=隶书 color=#ee1196 size=7>安全第一是冬泳各项活动的重要问题,好安全运动,运动要安全.</FONT>

天地一沙鸥 发表于 2007-3-24 17:57

感谢老梢公!泳友们请牢记运动安全口号！

KTW 发表于 2012-6-1 10:51

未累先歇，未渴先饮。
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