9月30日游泳跑步日记
秦皇岛天气
今天: 温度9°C ~ 24°C。白天：晴 ，夜间：晴 。西南风2级转1-2级 明天: 温度13°C ~ 23°C。白天：晴间多云 ，夜间：晴间多云 。南风2级转西南风1-2级
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秦皇岛天气预报
文字版9月30日
星期四10月1日
星期五10月2日
星期六
最低温度9°C13°C15°C
最高温度24°C23°C19°C
上午http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/ms____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/bds3__.gif
下午http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/so____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wb____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/wbs2__.gif
晚上http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mds2__.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mbs2__.gif
夜间http://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mo____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mm____.gifhttp://www.t7online.com/daten/symbole/vorhersagen/standard/mds3__.gif
早晨55分钟跑了一万米。左大腿内侧有些疼。
10点在君御大酒店游泳池游了40分钟。
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