浪里金身 发表于 2010-12-8 21:33

科学冬泳寻康健

本帖最后由 浪里金身 于 2010-12-8 21:34 编辑


                                          冬泳原本为康健，锻炼前提是安全。时刻注意七大险，科学对策记心间。预防感冒心肌炎，早晚冷水洗身脸。耗力易得低血糖，泳前摄入碳水盐。饭后游泳腹痛泻，远离餐时取早晚。泳前喝酒是大忌，刺激心脏易迷眩。泳后不宜近高温，烤火易得关节炎。速冲急擦快穿衣，抓紧运动自回暖。热身不足易抽筋，撩水浇身洗头脸。冰凌暗石易扎伤，跳水潜泳最危险。安全意识钟常鸣，科学冬泳莫等闲。                     钟爱生命是人道，远离伤害为本源。

黄海鲨 发表于 2010-12-9 05:31

您怎么乜么会写诗呀，写的不孬，嗯，俺得好上学学。

尼米兹 发表于 2010-12-9 06:26

:victory::victory:

碧海浪 发表于 2010-12-9 10:43

不错！！！:victory::lol

海豚大侠 发表于 2010-12-10 14:18

太油菜了
页: [1]
查看完整版本: 科学冬泳寻康健