请高手指点一下自由泳，谢谢了
本帖最后由 秋寒 于 2010-12-25 07:04 编辑http://player.56.com/v_57097748.swfhttp://player.56.com/v_NTcwOTc3NDg.swf 很怕自由泳，十几下就觉得累得不行。而且，打水很僵硬。不过，今年打算要有个飞跃，多学多练多总结。 谢谢了............. 我的换气头是不是高了呀？再者，打腿太散了吧？ :'(怎么没人理俺呀 回复 4# 蜻蜓点水
:victory: 增加腿的练习---打腿！
坚持一年的自由泳打腿练习，效果会非常明显耶！
烟台打腿一族 敬 回复蜻蜓点水
增加腿的练习---打腿！
坚持一年的自由泳打腿练习，效果会非常明显耶 ...
鱼童 发表于 2011-1-7 22:09 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
谢谢学习了 是啊，现在再检查自己的动作，已经能够感觉到自己的成绩， 谢谢了.............
蜻蜓点水 发表于 2010-12-10 12:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两次腿更省力，同样也走水。俺其实有许多的全浸游的个人体会，只是不知道对否。但俺的划水效率还行，50米32划，但这样不能保证你的速度，但很省力。全浸游的动作俺不敢这里对你进行过多的点评。但全浸游的宗旨是‘保证一定速度的前提下放松地长游不累’。俺就是按照这个宗旨来学的，游中也能体会出这个感觉来。俺现在能自由泳比俺用蛙泳得快，而且比蛙泳省力多了。个人看法，仅供参考！ 这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两 ...
松鼠 发表于 2011-3-24 15:56 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
蜻蜓快来谢谢高手，我知道松鼠是最棒的游泳高手。
欢迎松鼠的到来。 首先俺是不高手，是低手:lol说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动作略显僵硬。建议您把打腿和划水分别加以训练（扶板和夹板），等动作改进后再练全身配合效果会更好。不过这些问题您已自己说出来了，俺就没有什么好说的了。:lol祝游泳快乐！~~~~ 首先俺是不高手，是低手说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动 ...
天地一沙鸥 发表于 2011-3-25 15:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif[/qu
等我买了航母就拉着去找低手学打腿:lol :lol 这个打腿看清楚了，如果按照全浸打腿好像不是二次腿。是四次腿，这样不如二次腿省力。如果变成两 ...
松鼠 发表于 2011-3-24 15:56 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
天版您好！久闻大名！幸会之至！！久没上线，不好意思，怠慢了！您说的很中肯，我去体会.........谢谢老师 蜻蜓快来谢谢高手，我知道松鼠是最棒的游泳高手。
欢迎松鼠的到来。
秋寒 发表于 2011-3-24 23:00 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
言语中关爱之情溢于言表！谢谢！谢谢秋版的关爱爱护和帮助！感动在心！庆幸一生！......... 首先俺是不高手，是低手说一点自己的拙见：一是打腿确实有点散，要改进一下；二是划水效果不是很好，动 ...
天地一沙鸥 发表于 2011-3-25 15:45 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
欢迎！欢迎天地一沙鸥有一天能来拜访！！！不胜荣幸！........................... 要不断总结经验，才能提高技能。:victory: 是的！回头看能看到那种不足，是否也是一种进步？ 这些天，进步了没有？:D 这些天，进步了没有？
KTW 发表于 2011-4-26 15:46 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:L 有些迷惑！怎么感觉没有进步反而退步了呀？