一见如故 发表于 2010-12-11 07:22

游泳吧！你的选择没错！



据资料显示，人的寿命应该是100——175岁，可是为什么大部分人活不到这个年龄呢？与下面五个原因有关：

1.呼吸方式。动物以腹部呼吸为主，人在幼儿期腹式呼吸，而到了成年则改为胸式呼吸，造成大量肺叶不使用，肺活量减退，影响寿命。

2.运动姿势。人改为站立行走，加大了脊柱的压力造成腰椎病变多，上肢活动少，缩小了骨骼、关节、肌肉、韧带等全身活动，加之大脑位置过高供血不足，心脏负担过大容易发生心脏疾病。

3.消化功能减退。人类与动物相比消化功能不断减退，致命的代谢病频发。

4.人类对环境适应能力减退。环境过好，对自然的适应能力减退，血管的锻炼少导致不断硬化。

5.情绪波动大，致使寿命缩短。

游泳可克服人类生活中这五类问题，1.增加肺活量；2.游泳是爬行活动，类似动物行动有利全身肌肉锻炼；3.游泳增加消化功能是显而易见的，所有想减肥的人参加游泳都告失败，就是因为能吃；4.游泳能改善和加强血管弹性，锻炼皮肤对自然的适应功能，使人像野兽一样在自然界活动，更能适应气候变化；5.游泳在户外使人情绪开朗，交朋结友增加社交量利于长寿。

游泳吧！你的选择没错！










张兴 发表于 2010-12-11 08:40

最好的运动是什么？......是游泳。
最高级的游泳是什么？......是冬泳。:lol

孙老师 发表于 2010-12-11 08:57

冬泳 冬泳 冬泳

峰泳 发表于 2010-12-11 12:16

运动之王。

海上花 发表于 2010-12-11 12:41

游泳吧！你的选择没错！
' D3 D" V! L& [- t

自游.自在 发表于 2010-12-11 15:44

游泳吧！你的选择没错！

平静湖 发表于 2010-12-11 17:24

我选择冬泳真的没错，我冬泳我收获健康，冬泳真的是最好的锻炼身体的运动，我一定坚持游下去，体验冰泳什么滋味，向大家学习。

一见如故 发表于 2010-12-11 18:53

我选择！我坚持！

百姓泳队 发表于 2010-12-11 18:58

:victory::victory::victory:

西秦独狼 发表于 2010-12-11 19:08

我选择！我坚持！

一颗红心 发表于 2010-12-11 19:33

最好的运动是什么？......是游泳。
最高级的游泳是什么？......是冬泳

一颗红心 发表于 2010-12-11 19:33

最好的运动是什么？......是游泳。
最高级的游泳是什么？......是冬泳

乐分享 发表于 2010-12-11 19:40




      我选择了一年四季游泳，朋友已给予了肯定——选择对了。
      谢谢朋友对游泳好处的介绍！

尼米兹 发表于 2010-12-11 20:08

:victory::victory:

冰蝴蝶 发表于 2010-12-11 21:18

最好的运动是什么？......是游泳。+ t8 {! _: W& j+ C
最高级的游泳是什么？......是冬泳:victory::victory:

冰蝴蝶 发表于 2010-12-11 21:19

我选择!我坚持 !:victory::victory:

爱好冬泳 发表于 2010-12-11 21:45


游冬泳吧！你的选择没错！

冰上警察 发表于 2010-12-11 21:46

冰上肥鸭 发表于 2010-12-12 09:38

游泳吧，我选择了，你还等什么，

冰雪百合 发表于 2010-12-12 11:23

我冬泳，我快乐。我冬泳，我健康，你还等什么？快行动吧。
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