想冬泳吗?从现在开始

抚顺冬泳大雪人 发表于 2007-4-12 14:38

想参加冬泳吗？从现在开始！　　　　　　　　　　　<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>　　冬泳，不是指冬季在游泳馆常规水温（<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" /><st1:chmetcnv w:st="on" UnitName="℃" SourceValue="25" HasSpace="False" Negative="False" NumberType="1" TCSC="0">25℃</st1:chmetcnv>-<st1:chmetcnv w:st="on" UnitName="℃" SourceValue="26" HasSpace="False" Negative="True" NumberType="1" TCSC="0">-<st1:chmetcnv w:st="on" UnitName="℃" SourceValue="26" HasSpace="False" Negative="False" NumberType="1" TCSC="0">26℃</st1:chmetcnv></st1:chmetcnv>）下的游泳，而是指冬季在露天游泳场游泳（包括自然水域），冬季是“三浴”（冷空气、冷水和阳光）下的游泳运动。具有战胜严寒、坚定勇敢、艰苦奋斗的特点。<o:p></o:p>       未参加过冬泳的人一听说冬泳可能就会全身发怵，而冬泳人则倍感亲切。每次游后都有一种“今天没有白来”的愉悦感觉，真是受益匪浅。<o:p></o:p>      想参加冬泳，从冬泳起步吗？不，那样不安全，须从夏泳或秋泳开始。一个缺乏冷水锻炼的人，冬天突然下水，心理难以承受，心脏也会蒙受损害。冬泳人的共识是：夏泳开始，秋泳过渡，冬泳达标。这样，你的身心可以适应气温、水温的逐季变化而自然进入冬泳境界。<o:p></o:p>       你或许会问：健身方式很多，干吗要挨冻受苦地选择冬泳呢？<o:p></o:p>       我们参加冬泳时也不是没想到挨冻受冷的事，但看见冬泳能解决自身某种需要时也就不计较它了。用一个典型事例说明。一位叫牟作义的原航天部工程师，患严重关节炎达23年，呈半瘫状态，夏穿绒裤，冬穿双层冬衣，各种疗法试遍均未缓解，无奈之下试练冬泳。从夏天泡水开始，第一年不敢进入冬泳，但情况有所改变。第二年冬泳，情况大变。第三年症状根本好转。他说多年热疗效果不大，是冷疗治了我的病。还有诸如多年哮喘未愈者；多年慢性支气管炎、腹泻未愈者；多年其他慢性疾病未愈者，多是在原疗法收效不大的情况下参加冬泳的，结果取得了不同程度的缓解。据调查，各类冬泳人以中老年为主，约占总数的三分之一左右。说白了，这类人是把冬泳作为医疗体育来实践的，不掏药费，方式简便，立竿见影。<o:p></o:p>    对于许多身体好的中青年来说，冬泳的动机就比较多样了。有些为强身健体，有的是为提高耐寒毅力，有的是为娱乐好奇而来，有的是为提高冷水游泳竞技水平而练，有些上班族则是看中冬泳后体力强，工作效率高，熬夜、吃苦优于常人而珍重冬泳手段。但不论是上述哪一种动机，都感到冬泳提高了自己的身体素质，吃得香，睡得好，精力充沛，抗寒与抗病能力明显提高，因而热爱冬泳，天天冬泳。如果说冬泳的健身奇效是战胜风雪严寒的成果，那么开始时的“挨冻受苦”正是换来“苦尽甘来”的结果。<o:p></o:p><SCRIPT language=VBScript></SCRIPT> <SCRIPT language=VBScript></SCRIPT><o:p> </o:p>

合肥冬泳 发表于 2007-4-12 14:51

顶啊.

汉鸭子 发表于 2007-4-12 15:36

冬泳好外确实很多，但有那么神吗？

与家同行 发表于 2007-4-12 15:02

<IMG onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor=" onclick="if(this.resized) window.open(this.src);" src="http://bbs.hdt.net.cn/attachments/forumid_11/3_31643_n8SVTkj2XZtM.jpg" onload="if(this.width>screen.width*0.5) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.6; this.alt=" border=0 点击查看全图?;}? hand?;?>

冰团战友 发表于 2007-4-12 15:03

好！冬泳真相大白于天下。

白山龙 发表于 2007-4-12 15:19

其实真的没那么苦，真正敢到苦的是那些看冬泳的人，包括我自己当时没冬泳前多次去看冬泳，那么冷的天，就能往冰窟窿里跳，感到不可思议，可如今自己也跳下去了，真的没什么，要说有什么的话就一个字“爽”。他老人家教导我们说：要想知道梨子的滋味，就亲口尝一下吧！

海飞发表于 2007-4-15 19:26

踩踩踩踩　踩踩踩　踩踩踩　　踩踩踩踩踩踩踩踩 踩踩　踩踩踩　踩踩踩　踩踩踩　　踩踩踩踩踩踩 踩踩　　踩踩　　踩踩　　踩踩　　踩踩踩踩踩踩 踩踩　　　　　　　　　　　　　　　　　踩踩踩 　　　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　　　踩踩踩踩踩踩踩 　　　踩踩踩踩踩踩 　　　踩踩踩踩踩踩 　　踩踩踩踩踩踩 　　踩踩踩踩踩踩 　　踩踩踩踩踩踩踩 　　踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩踩踩 踩踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩踩踩 　踩踩踩踩踩踩

辉哥发表于 2007-4-15 23:36

原文由与家同行发表: <IMG onmouseover="if(this.resized) this.style.cursor=" onclick="if(this.resized) window.open(this.src);" src="http://bbs.hdt.net.cn/attachments/forumid_11/3_31643_n8SVTkj2XZtM.jpg" onload="if(this.width>screen.width*0.5) {this.resized=true; this.width=screen.width*0.6; this.alt=" border=0 hand?;? 点击查看全图?;}?>

参谋长 发表于 2007-4-20 20:21

文好理对我喜欢！

天地一沙鸥 发表于 2007-4-22 15:29

说的很有道理！

北国红豆 发表于 2007-4-22 19:35

原文由山东迷踪拳　发表: <IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/2007412144445157.gif"> 顶，我顶，你顶，大家都来顶。

平常心 发表于 2007-4-24 22:07

原文由北国红豆发表: 原文由山东迷踪拳　发表: <IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/2007412144445157.gif"> 顶，我顶，你顶，大家都来顶。

自由人 发表于 2007-5-4 13:44

原文由白山龙发表: 其实真的没那么苦，真正敢到苦的是那些看冬泳的人，包括我自己当时没冬泳前多次去看冬泳，那么冷的天，就能往冰窟窿里跳，感到不可思议，可如今自己也跳下去了，真的没什么，要说有什么的话就一个字“爽”。他老人家教导我们说：要想知道梨子的滋味，就亲口尝一下吧！

兴安北极熊 发表于 2007-5-22 19:29

原文由平常心发表: 原文由北国红豆发表: 原文由山东迷踪拳　发表: <IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/2007412144445157.gif"> 顶，我顶，你顶，大家都来顶。

鸭绿江渔夫 发表于 2007-5-28 10:50

好帖子！楼主用亲身经历描述了冬泳强身健体的作用，又强调了科学冬泳的方法，对准备参加冬泳活动的新人有很实际的指导作用。

启明发表于 2007-6-14 00:13

原文由山东迷踪拳　发表: <IMG src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/2007412144445157.gif">

快乐泳者 发表于 2007-8-22 10:52

白湖桥 发表于 2007-8-27 22:13

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" src="http://china-ws.org/BBS/Upfiles/2007412144445157.gif" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>

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