冬泳与健康(十三)
二九第五天,冬泳与健康(十三)冬泳可增强内分泌系统的机能和延缓衰老。多年的冬泳实践,与运动医生的探讨。得出:冬泳冰水强刺激,可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统,增强血液中抗体的生成,如丙种球蛋白的数量增加,抵抗疾病的能力增强了,可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳,经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化,增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短,受益大。 二九第五天,冬泳与健康(十三)冬泳可增强内分泌系统的机能和延缓衰老。多年的冬泳实践,与运动医生的探讨。得出:冬泳冰水强刺激,可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统,增强血液中抗体的生成,如丙种球蛋白的数量增加,抵抗疾病的能力增强了,可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳,经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化,增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短,受益大。 :victory::victory: 很好的文章。“冬泳冰水强刺激,可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统,增强血液中抗体的生成,如丙种球蛋白的数量增加,抵抗疾病的能力增强了,可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳,经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化,增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短,受益大。”十分经典的客观医学知识。学习并记录了。谢谢海河大哥老师! 回复 3# 岳阳汉谢谢你的夸奖。我爱好,就爱学习。到天津市最大的图书馆查阅,中老年人健身的科学性,很重要,防止衰老,锻炼肌肉力量与弹性很有好处,但不能过量。适当的, 谢谢海河轻游漂老师的《冬泳与健康》科普连载! 冬泳冰水强刺激,可以促使肾上腺皮质分泌大量激素进入循环系统,增强血液中抗体的生成,如丙种球蛋白的数量增加,抵抗疾病的能力增强了,可以防止冬季一些疾病。中老年坚持科学冬泳,经试验可以防止肌肉弹性纤维的退化,增加肌肉弹力延缓衰老。冬泳时间短,受益大。
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