回复 16# 畅游
科学冬泳，量力而行...............:victory: :victory:
航院游泳馆里面游泳也很科学.人气很旺阿.
航院游泳馆里面游泳也很科学.人气很旺阿.
水中游泳的鱼 发表于 2011-2-12 09:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
没人说你不科学，生怕人家把你忘记了，这版主当的！~~~~~~
游泳馆游泳的人也很客气:handshake
鱼版现在见谁也客气！
见谁谁客气:handshake
小龙；今天早晨科学冬泳多少下？;P ;P
科学还讲几下，科学是讲感觉:lol
鸥有文化，又聪明，真是个好鸟呀！~~~~~~~
拍马屁!
鲨鱼巡航 发表于 2011-2-11 19:26 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:o :o
鸥有文化，又聪明，真是个好鸟呀！~~~~~~~
山东龙 发表于 2011-2-12 14:43 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:lol
说得好啊。我们现在也是在华大夫的教导下，互相打打后背
沙中金 发表于 2011-2-11 18:52 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
这个是拍马屁啊!
这个是拍马屁啊!
鲨鱼巡航 发表于 2011-2-12 15:55 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif]
俺们今天还互相打打后背啊:o :o 嫩想挨打吗？:shutup: :shutup:
http://bbs.china-ws.org/attachments/day_110207/1102071809c7854c0df84d4fda.jpg
冬季特别是入九以后的冬泳，少游就是多游，少游不是偷懒，少游可以减少痛苦，随着时间的推移，可以持久坚持，每天不过量，就可以长久的参加这项运动。如果经常过量，就会对身体有损伤，久而久之，不是有益，而是有害。
这个是拍马屁啊!
鲨鱼巡航 发表于 2011-2-12 15:55
俺们今天还互相打打后背 ...
沙中金 发表于 2011-2-12 23:44 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
粉拳在身就象有人挠痒痒的!
有的人每次下水不达目标决不罢休，而且只能超不能欠，起水后，手脚麻木，没了知觉，连话都说不成，哆嗦半天才能穿好衣服，临走时还不忘自豪地用哆嗦着的手打着招呼，互相比亮着游了多少下、多少分钟，轻者容易出现心率不齐等疾病，重者出现更严重的危险。
冬泳因人而异，因人而宜。一方面注意保暖，另一方面要控制好度。当然也要讲究锻炼效果，用心去感受冬泳带来的体征反应，及时调整自己的做法。
俺们今天还互相打打后背 ...
沙中金 发表于 2011-2-12 23:44
粉拳在身就 ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-2-14 11:18 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
:o :o 嫩改下午游？俺们都给嫩敲敲？哈哈哈:lol :lol :lol 狠打;P ;P
粉拳在身就 ...
鲨鱼巡航 发表于 2011-2-14 11:18
嫩改下午游？俺们都 ...
沙中金 发表于 2011-2-14 12:22 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
下午是逍遥游!因此下午巡航到哪里就不一定了.有你们的敲打还省了请按摩师了!那是享受!:lol :lol
轻者容易出现心率不齐等疾病，重者出现更严重的危险。
7 山东龙 发表于 2011-2-14 11:54 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
说地对！同意！！！