北方雪山 发表于 2011-1-26 18:44

健康谚语

五谷加红枣，胜似灵芝草 精粮合口味，粗粮润肠胃 吃了胡萝卜，百病化乌有 多食一点醋，不用到药铺 狗肉滚三滚，神仙站不稳 晨起一杯水，到老不后悔 苹果每日啖，不用去医院 常吃萝卜菜，啥病也不害 大蒜是个宝，常吃身体好
豆腐配海带，常吃除病害 多食一点姜，不用开药方 白菜萝卜汤，益寿保健康 热天半块瓜，药物不用抓 心虚气不足，桂圆米粥煮 早上喝盐汤，胜喝人生汤 口渴心烦躁，粥加猕猴桃 辣椒尖又辣，长食助消化

北方雪山 发表于 2011-1-26 18:47

四大基石：合理膳食，适量运动，
          戒烟限酒，心理平衡。

北方雪山 发表于 2011-1-26 18:47

四个最好：
最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。

逸人 发表于 2011-1-27 21:08

精辟的言论！
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