冬泳论坛 › 冬泳科研（健康与疾病） › 冬泳科研－－如何科学冬泳

颜影嫣 发表于 2011-3-18 20:38

长白游 发表于 2011-3-18 23:07

感谢各位支持

颜影嫣 发表于 2011-3-20 18:39

冬天游完泳穿好衣服之后。习惯性用跑步来暧身觉得很爽啊！灰复体温很快！

112233 发表于 2011-3-23 14:44

回复 43# 颜影嫣


    跟着感觉走.吃喝玩乐全都有.

HP5170 发表于 2011-3-31 17:10

“游后不要跑跳，防止膝关节受伤。因为游后由于冷刺激使膝关节的滑膜液变粘，并且流到关节外部，游后跑跳使膝关节干磨，长期会形成滑膜炎。”
       冬泳后，我们常常慢跑步回暖，有时还快跑，而且是游泳后的又一项运动，弥补了冬泳运动量的不足。依此看，我们还处在一个误区呀。哪怎样回暖？又怎样再增加运动量才科学呢？其它的关节是否也一样滑膜液变粘，也不适宜做其他运动呢？

大连缘石 发表于 2011-5-6 09:35

回复 1# 长白游


    您的文章很切合冬泳实际，感觉耳目一新，学习并收藏了！

桂平老山 发表于 2011-5-10 15:38

回复长白游
“科学冬泳”这一提法肯定有误，首先是由《冬泳》杂志提出来的。以后广为流传这一说法。谁 ...
541110 发表于 2011-2-11 07:27 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    不能望文生义。科学冬泳，可以多样理解。其实，原意应该是：用科学的态度、科学的方法去指导冬泳，不能盲目鲁莽地进行冬泳吧（个见）。

桂平老山 发表于 2011-5-10 15:41

这个贴子很好！参与冬泳的人都应该好好学习，以便懂得如何运用科学的方法去指导你的冬泳，如何通过冬泳来获取强健的体魄。

541110 发表于 2011-5-10 16:31

回复 48# 桂平老山
“用科学的态度、科学的方法去指导冬泳。”这样说就对吗！
对就是对，错就是错。

桂平老山 发表于 2011-5-10 19:56

回复桂平老山
“用科学的态度、科学的方法去指导冬泳。”这样说就对吗！
对就是对，错就是错。
541110 发表于 2011-5-10 16:31 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    希望541110就这个问题，发表你的感言，以便大家相互切磋，以便于明白对与错。谢谢你的指导。

541110 发表于 2011-5-10 21:24

本帖最后由 541110 于 2011-5-10 21:28 编辑

回复 50# 桂平老山
   这个问题去年在《冬泳爱好者交流中心 》讨论过，当时挺较真的，想想没什么大意思，愿怎么叫就怎么叫吧，大家高兴就好。不想再就这个问题再讨论了。您要是感兴趣，可上《冬泳爱好者交流中心 》去找。
    中心就是“科学冬泳”就是指——科学冬天游泳（冬泳：冬天游泳）。这么解释没错吧？那好，“科学冬天跑步”“科学冬天打拳”“科学冬天打球”“科学冬天骑车”等等。您看，通顺吗？如果冬泳形成一整套学说以后，可以叫做《冬泳科学》。就像《数学科学》《物理科学》《化学科学》等一样......

KTW 发表于 2011-5-11 11:21

冬泳快乐冬泳健康

KTW 发表于 2011-5-11 11:21

冬泳快乐冬泳健康

老马识途 发表于 2011-5-22 06:24

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