冬鸟 发表于 2011-2-21 20:10

游泳三字经

入水前，要做操，防拉伤，身协调。
下池后，别打闹，讲和谐，安全好。
泛潜水，胡乱跳，酿祸端，不得了。
勿空腹，忌过饱，量力游，步步高。
腿抽筋，别恐慌，搬弄脚，解除掉。
戴水镜，着游帽，施耳塞，有说到。雷雨天，不能游，头是靶，雷危险。
江湖海，大氧吧，游一游，益处多。
日光浴，有好处，吸收钙，不可少。
晒太阳，要适量，强光射，有害处。
身不适，勿下水，感冒了，不要游。
水中游，左右看，躲船只，避障碍。
放松游，身舒适，逞能游，未必好。
冬季游，要适量，游完后，全身爽；
跑跑步，活动开，展展臂，身体好。专业队，比速度，我游泳，追健康。游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

水中草 发表于 2011-2-21 20:21

专业队，比速度，我游泳，追健康。 学习了！

渊渊 发表于 2011-2-22 09:28

       学习了。受益匪浅！
      好贴！:victory: :victory: :victory:

KK搏浪 发表于 2011-2-22 09:47

专业队，比速度，我游泳，追健康。游泳好，冬泳妙，讲科学，很必要。

长风 发表于 2011-2-22 10:03

我游泳，追健康。

这就是我们的追求！

天涯寻梦 发表于 2011-2-22 10:04


         玩什么都要讲究，讲科学第一位。好贴！

长风 发表于 2011-2-22 12:00

“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞零，咏而归！”

美好的春天来了，美好的春泳开始了，春天越游越舒服。

过江猴 发表于 2011-2-22 15:05

   中老龄,淡竞技,我游泳，追健康。

冬鸟 发表于 2011-2-23 21:22

   今天下午我们有四人去游泳，水温可能是10度左右，我们玩了十几分钟，真是很惬意。

漫游天际的云 发表于 2011-3-6 18:49

      建议每个入会的新畈子都要熟读冬鸟的《冬泳三字经》，现在加入各种党派都有誓词，咱们就用这个作为入会的誓词怎样？

清水沟 发表于 2011-3-6 18:56

冬泳三字经！说在我们冬泳人的心里！

老大军哥926 发表于 2011-3-28 22:38

学习了！
页: [1]
查看完整版本: 游泳三字经