多谢支持！请问：你经常长距离游泳么？:handshake 我第一年坚持冬泳到现在，还没患过感冒。最近半月，两次从湘北到茂名出差，那地儿热带，温差那么大，又累，我仍身体很好！全是冬泳的功劳！冬泳ok！OK冬泳！！ 冬泳的乐趣就是谁游谁知道，但你不可能都知道，因为冬泳，奥妙无穷。
淮南水神 发表于 2011-2-24 18:06 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
说的好！！！！ 冬泳ok！OK冬泳！！ 回复 1# 夜色黄昏
说的好，:victory:
冬泳运动 健康生活 九论——春泳无限！
本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-3-31 17:48 编辑转眼间初春至尾，将入仲春。最高气温也逐渐稳定上升至20°左右，最低也在10°以上，湖水温度稳定上升至12°左右，相信倒春寒对水温的影响不会太大。这时天光和暖，柳芽初新，百花次开，梨花才罢，桃花又红。游泳的天气环境彻底摆脱了冬日的至酷，水温也彻底走出了低温界，游起来畅快无比。游的时间逐渐延长到20分钟左右，甚至达30分钟以上。也不用出了水大步长跑，稍作活动即可。游过寒季，我再也没有一丝畏惧，入水即奋力，长臂以快泳，出水如蛟，入水如龙，四肢协调，吐故纳新，宠辱皆忘，只做奋泳！ :victory:
冬泳运动 健康生活 十论——实践论！
本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-4-7 08:59 编辑冬泳是个性化运动，受到年龄、时间、心情、水情等因素的影响大，尊重科学规律，才能游出健康。
冬泳又是实践性很强的运动，光说不练，光研究不实践不行，每个人都应该在实践中摸索适合自己的模式，不盲目攀比才是！ 湘北水温十六度啦，游泳没有半点冷意。在水里三分钟后就是享受啦！超爽！ 回复 1# 夜色黄昏
说的好，说的妙，说的棒！ 回复 52# 感激的人
:victory: :handshake 回复 52# 感激的人
谢了！ 回复 51# 岳阳汉
春泳——正是超爽时！！！ 冬泳必须严格遵循科学
冬泳运动 健康生活 十一论——陶醉春泳！
本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-4-7 09:10 编辑:victory: 白龟湖色美 妖娆我春行
谁知湖南岸 北望十分景
远处龙山伏 香山塔高耸
新城依湖岸 背靠是山迎
碧湖蓝天映 沙岛正新萌
小船如叶驾 痴痴景几重
溢光湖如镜 波澜藏不惊
我喜春色好 奋泳向前冲
人生多可爱 岂如我畅泳
渺渺几不见 呼唤方回程
近水做鹰翅 大鹏水中行
立岸高挥臂 得意留泳影{:2_36:}
冬泳运动 健康生活 十二论——诗韵春泳！
本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-4-11 10:19 编辑眼看时节进入四月，人间芳菲，花芳第开，垂柳婀娜，阳光和暖，湖水也不那么寒彻，水温稳健地站在10°以上，虽有倒春寒之冷，但已无昔日冰寒之虞。湖水更富有魅力，引人想跃入畅泳。大家们逐渐延长了游泳时间，很有畅泳的味道，大多数泳友几乎每次都可游到湖对岸，来一个往返游。在倒春寒的日子，湖湾的水很奇怪，在水域中间形成分界，一般温暖，一半寒凉，形成明显反差，高者至14°，低者大概10°吧。真是： 春泳诗韵妙无穷 水温回暖乍还冷 人间早入芬芳季 水宫留恋酷寒冬{:2_36:} 本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-4-12 10:01 编辑
:victory:
走到哪儿游到哪儿，是冬泳人的特性。周日，我与朋友游玩于昭平湖畔，欣赏坝上风景，拜谒刘姓始祖苑，湖光山色，梦幻一般。看到湖面浩瀚，湖水碧绿，波澜微起，不禁诱惑，毫不迟疑，下水一泳。此时已经是下午4时。感觉昭平湖的水比白龟湖的水温度低些，大概10°左右。浩瀚的水面在斜阳的照耀下波光粼粼，如梦如幻，只我一人醉游其中，感觉渺小孤寂，如一只水鸭，奇怪的漂浮在水面！！ {:2_36:}
冬泳运动 健康生活之十三论——修身养性！！
本帖最后由 夜色黄昏 于 2011-4-21 20:50 编辑冬泳运动不仅是健身运动，也是很好的修身养性方式。看着白雪飞舞，摸着寒冰刺骨，顶着北风袭人，首先要战胜自己，超越自我，勇敢再勇敢，像战士一样英雄无畏，才能把自身置于严酷中考验锻炼。这时的锻炼不仅是身体的锻炼，更是意志的磨练，百炼才能成钢！在浩大的湖泊中，独泳要耐得住孤寂，以宁静为乐；群泳要互相鼓励，以友好为念。让冰冷的水刺激你疲惫的神经，唤醒你沉寂的活力，让积累了一天的紧张烟消云散，使人能够更快乐的投入到工作中。不在山中住，也似山中人，冬泳人在寂寞中淡泊宁静。有道是仁者乐山，智者乐水。冬泳人往往留恋于青山秀水，畅泳于江海湖泊，既修炼山一样的仁爱，又修炼水一样的灵智。既像隐者超脱世俗，又像智者洒脱可敬。没有金钱之诱惑，没有随波之媚俗，所以真正的冬泳人是无私的、淡泊的、友好的、刚强的、向上的！！！ {:2_36:} 本帖最后由 易青 于 2011-4-21 22:30 编辑
晨泳远山悬挂月一轮,柳岸长堤悄无音.流急江心谁击水,是我冬泳弄潮人. (中吕.普天乐)春晨漂游湘江晨雾收,清露挂.一川青草,两岸春花.水无际,展臂划,万倾光波天如画.水晶宫里戏鱼虾.银丝白发,晓寒不怕,拥浪直下.