冬泳不是人人皆宜
2010-12-28 11:28:00 中国冬泳坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力，改善身体微循环，提高人体抵抗力，可以缓解人的紧张情绪，还能减轻一些病痛，比如颈椎病、风湿病等。
当然，冬泳更能锻炼人的意志，这在向阳队、雪山队的很多队员身上都得到了证明。
冬泳看似很美丽，但不是每个人都适宜进行的。弄清自己是否适合进行冬泳是很重要的。据科学研究，有三种人群不适合冬泳：16岁以下的少年和70
岁以上的老年人由于身体状况特殊，不适合冬泳；精神不健全的患者由于缺乏自控能力不适合冬泳；另外，患有某些疾病如心脏病、冠心病、肺结核、
胃病以及有较严重呼吸道疾病的人也不适合冬泳。当然“不适合”不等于“绝对禁止”，只要把握好“度”和“量”，很多人还是可以进行冬泳的。
（编辑：吴长福） 文章中的句句话都是可信可学的！ 2010-12-28 11:28:00
坚持冬泳锻炼可以增强人的抗寒能力，改善身体微循环，提高人体抵抗力，可以 ...
南海冬泳人家 发表于 2011-2-24 10:04 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
适合的就是最好的 科学冬泳，安全第一！ 回复 1# 南海冬泳人家
冬泳不是适合每个人 就是这样的。 只要把握好“度”和“量”，普通的人群人还是可以进行冬泳的! 运动要选择对的。 只要把握好“度”和“量”，普通的人群人还是可以进行冬泳的! 能实事求是 难能可贵！！！ 能实事求是 难能可贵！！！
夜色黄昏 发表于 2011-2-27 22:31 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
拜读了！值得推荐！谢谢！！ 健康冬泳；科学冬泳；快乐冬泳 什么运动都不是万能的，肯定也不会适合所有的人群，即使冬泳人的体质也是千差万别，循序渐进、科学冬泳、把握好“度”和“量”最重要。 冬泳既然是运动，那就一定有其规律可循。 冬泳只是一种健身锻炼。也是一种增强身体素质的有效方式，但绝不是保治百病的灵丹妙方。也不一定人人都能适宜! 科学冬泳，安全第一！ 科学冬泳快乐无穷。 文章中的句句话都是可信可学的！ 科学冬泳，安全第一！ 其实冬泳只是一种健身锻炼。也是一种增强身体素质的有效方式，但绝不是包治百病的灵丹妙方。也不一定人人都能适宜！
页:
[1]
2