醉老虎
发表于 2014-9-21 15:31
早上5点10分出门去石化广场，做了100个仰卧起坐后回家，6点半做车到安宁植物园去参加兰州跑吧的跑步活动了。
醉老虎
发表于 2014-9-21 15:32
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发表于 2014-9-21 15:33
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发表于 2014-9-21 20:40
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发表于 2014-9-21 20:43
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发表于 2014-9-21 20:44
醉老虎
发表于 2014-9-22 12:47
早上冒着小雨去跑步了，在石化广场做了58个仰卧起坐，10个俯卧撑走了300米后到大坝买菜回家。
醉老虎
发表于 2014-9-22 12:48
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发表于 2014-9-22 12:50
醉老虎
发表于 2014-9-22 12:51
早餐：大枣小米稀饭、桃子、鸡蛋、咸鸭蛋
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发表于 2014-9-22 12:52