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羊杂碎

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早上6点一刻出门去石化广场，做了108个仰卧起坐15个俯卧撑后去西固公园跑步了，跑了10圈（1公里多1圈），然后在大坝菜市场买菜回家。

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早餐：大枣小米稀饭 鸡蛋咸鸭蛋 软儿梨

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红烧排骨

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土豆炖豆角

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