醉老虎 发表于 2014-10-24 20:03

朋友送来的鲫鱼

醉老虎 发表于 2014-10-24 20:04

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晚餐：萝卜炖粉条 红烧排骨

醉老虎 发表于 2014-10-24 20:12

醉老虎 发表于 2014-10-25 10:59

本帖最后由 醉老虎 于 2014-10-25 11:01 编辑

早上5点20分出门去石化广场，做了108个仰卧起坐15个俯卧撑后在西固公园跑了几圈去跑山了，下山之后在大坝买菜回家。今天跑了20多公里，燃烧了59克脂肪，消耗了920.1个卡路里的热量。

醉老虎 发表于 2014-10-25 11:02

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醉老虎 发表于 2014-10-25 11:06

早餐：鸡蛋 咸鸭蛋 大枣稀饭
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