醉老虎
发表于 2015-5-12 18:33
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发表于 2015-5-12 18:38
晚餐：红烧鹌鹑 五香花生米 大米饭 炒笋片
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发表于 2015-5-12 18:39
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发表于 2015-5-13 11:26
早上5点出门跑安宁区，从天鹅湖出发经北站-钟家河-过西沙大桥到北滨河路一直向东到银滩大桥折返再回到天鹅湖，全程42公里，用时3小时20分。
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发表于 2015-5-13 11:27
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发表于 2015-5-13 11:33
早餐：大枣大米稀饭 香蕉 苹果 鸡蛋 咸鸭蛋