醉老虎
发表于 2015-6-21 10:04
早餐：西瓜 苹果 香蕉 大枣 梨 葡萄干
醉老虎
发表于 2015-6-21 10:05
午餐：西红柿烩饺子 手撕鸭
醉老虎
发表于 2015-6-25 08:26
早上5点半出门去3楼花园跑步了，做了100个仰卧起坐、20个俯卧撑，撞墙200下跑了11767步，然后上楼回家吃饭。
醉老虎
发表于 2015-6-26 07:31
早上5点40分到三楼花园撞墙200下，做了100个仰卧起坐，20个俯卧撑后跑了8874米。
醉老虎
发表于 2015-6-27 18:59
早上5点30分出门去三楼楼顶花园跑步，撞墙200下 做了100个仰卧起坐 25个俯卧撑跑了一万多步后上楼回家吃饭。
醉老虎
发表于 2015-6-27 19:01
醉老虎
发表于 2015-6-27 19:03
醉老虎
发表于 2015-6-28 10:10
早上5点25分出门去三楼楼顶花园跑步了，撞墙200下，做了100个仰卧起坐30个俯卧撑、跑了17815步。
醉老虎
发表于 2015-6-28 10:12
早餐：大饼夹羊肉
醉老虎
发表于 2015-6-28 10:14
醉老虎
发表于 2015-6-28 10:22
醉老虎
发表于 2015-6-28 10:27
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发表于 2015-6-28 10:29
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发表于 2015-6-28 10:30
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发表于 2015-6-28 10:35
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发表于 2015-6-28 10:36
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发表于 2015-6-28 10:37