冬泳论坛 › 兰州市西固冬泳队专区 › 汇报

醉老虎 发表于 2011-3-28 11:42

回复 638# 随便玩玩


    :handshake :handshake

如意小舟 发表于 2011-3-28 12:59

回复 640# 醉老虎


    光笑不答,看来是秘方不外宣.;P

jinzhen 发表于 2011-3-28 14:36

回复 637# 醉老虎


    :) :) :) 毛主席教导记心中，没有克服不了的困难！

醉老虎 发表于 2011-3-28 17:09

回复醉老虎


       毛主席教导记心中，没有克服不了的困难！
jinzhen 发表于 2011-3-28 14:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    挺灵的:lol :lol :lol

醉老虎 发表于 2011-3-28 17:13

中午早早吃过饭去动力厂桥游泳点游泳了，今天黄河水大，比夏天的水还要大。

醉老虎 发表于 2011-3-28 17:14

醉老虎 发表于 2011-3-28 17:14

jinzhen 发表于 2011-3-28 19:46

回复 644# 醉老虎


    :) :) 一句顶一万句！

醉老虎 发表于 2011-3-28 21:16

回复 648# jinzhen


    就这一句管用:lol :lol :lol

jinzhen 发表于 2011-3-28 22:06

回复 649# 醉老虎


    :lol :lol :lol

胖小孩 发表于 2011-3-28 22:40

回复醉老虎


      一句顶一万句！
jinzhen 发表于 2011-3-28 19:46 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    现在和年轻人说这句话，人家会说您。。。。;P 时代不同啦。。。。

jinzhen 发表于 2011-3-28 22:47

回复 651# 胖小孩


    :lol :lol :lol 有代沟！

胖小孩 发表于 2011-3-28 23:03

回复胖小孩


       有代沟！
jinzhen 发表于 2011-3-28 22:47 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


   

醉老虎 发表于 2011-3-29 07:03

又该跑步去了

jinzhen 发表于 2011-3-29 09:08

又该跑步去了
醉老虎 发表于 2011-3-29 07:03 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :victory: :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-29 09:55

本帖最后由 醉老虎 于 2011-3-29 09:56 编辑

       由于昨天上的中班（晚上12点下班）没有休息好，早上去体育场的路上一直干呕，到体育场后照列撞树做仰卧起坐然后去跑山。从操场出来顺公路一溜小跑，先是一段慢坡后是陡坡到兰炼林场上485阶台阶到达山顶，穿越杏胡台村庄，再跑过田间小路然后下山（全程5公里多）， 用时55分钟（原来50分就完成了）。

山水星 发表于 2011-3-29 10:00

醉老虎 发表于 2011-3-29 10:18

回复 657# 山水星


    :handshake :handshake

醉老虎 发表于 2011-3-29 12:32

我得游泳去了

jinzhen 发表于 2011-3-29 13:18

由于昨天上的中班（晚上12点下班）没有休息好，早上去体育场的路上一直干呕，到体育场后照列撞树做仰 ...
醉老虎 发表于 2011-3-29 09:55 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :handshake 上中班还起早啊，要注意休息啊！

查看完整版本: 汇报