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醉老虎 发表于 2011-4-25 06:19

醉老虎 发表于 2011-4-25 06:25

一切准备就绪准备出发了，今天打算进行马拉松训练最长的一次越野跑（32公里），这取决我能否完成马拉松比赛训练，朋友们等待我胜利的消息吧！

jinzhen 发表于 2011-4-25 09:13

一切准备就绪准备出发了，今天打算进行马拉松训练最长的一次越野跑（32公里），这取决我能否完成马拉松比赛 ...
醉老虎 发表于 2011-4-25 06:25 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :handshake 加油！祝醉版新的一周开心快乐！

醉老虎 发表于 2011-4-25 10:41

早上7点准时来到体育场，撞了130下大树，做了50个仰卧起坐，7点一刻从公园门口出发，21分到达深沟桥，42分钟到秀川，1小时10分到西站（16公里）然后折返，9时46分胜利回到公园门口，全程32公里，用时2小时26分。

胖小孩 发表于 2011-4-25 10:56

回复胖小孩


    牛肉汤原汁原味的
醉老虎 发表于 2011-4-25 02:36 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    很是地道啊

醉老虎 发表于 2011-4-25 12:06

醉老虎 发表于 2011-4-25 12:07

吃完牛肉面游泳去

醉老虎 发表于 2011-4-25 12:08

jinzhen 发表于 2011-4-25 15:55

早上7点准时来到体育场，撞了130下大树，做了50个仰卧起坐，7点一刻从公园门口出发，21分到达深沟桥，42分钟 ...
醉老虎 发表于 2011-4-25 10:41 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


   

jinzhen 发表于 2011-4-25 15:57

吃完牛肉面游泳去
醉老虎 发表于 2011-4-25 12:07 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :handshake 要把牛肉炖烂有诀窍吗？

醉老虎 发表于 2011-4-25 17:07

回复 1230# jinzhen


    我是用高压锅焖

jinzhen 发表于 2011-4-25 17:28

回复jinzhen


    我是用高压锅焖
醉老虎 发表于 2011-4-25 17:07 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    :) :handshake 噢，知道了！谢谢！

醉老虎 发表于 2011-4-25 18:01

醉老虎 发表于 2011-4-25 18:02

醉老虎 发表于 2011-4-25 18:35

醉老虎 发表于 2011-4-25 18:36

醉老虎 发表于 2011-4-25 18:37

随便玩玩 发表于 2011-4-25 18:40

醉版的家常饭真诱人，色香，味美不美不知道。;P

醉老虎 发表于 2011-4-25 19:39

回复 1238# 随便玩玩


    味道美极了！

醉老虎 发表于 2011-4-25 19:42

不和你们聊了，我要睡觉了

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