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早上7点30分到体育场,撞树100下,做了32个仰卧起坐,由于昨天早上参加兰州跑吧的越野训练(北滨河路银滩大桥-西沙大桥往返24公里),脚伤后再没有大运动量训练,以致腿疼脚痛在操场上走了几圈回家。

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西红柿鸡蛋面片

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