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醉老虎 发表于 2013-3-1 07:04

醉老虎 发表于 2013-3-1 07:05

醉老虎 发表于 2013-3-1 07:05

醉老虎 发表于 2013-3-1 18:19

早上7点出门去跑山，8点回到体育场撞树买菜回家。

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醉老虎 发表于 2013-3-2 13:29

本帖最后由 醉老虎 于 2013-3-2 13:31 编辑

早上6点多起床，上了一会网6.50出门一溜小跑到体育场，撞树100下，做了32个仰卧起坐然后穿越西固公园经花园小区- 石化广场-兰炼游泳池-到小坪山下顺公路跑山至5公里处折返，回到大坝市场买菜回家。

醉老虎 发表于 2013-3-3 18:27

早上6点45分出门在天鹅湖碰见长跑队新队长巨句海，他邀请我去石油学校操场去跑步了。

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