实用小百科:【春季最适合吃的5组食物】
本帖最后由 刀锋 于 2011-3-11 09:57 编辑1、草莓,初春第一果,丰富铁和维生素C,饱腹感强,可以补血,美容瘦身。
2、苦莒和油麦菜,此时最为鲜嫩,各类营养素含量极高,且可去火保肝,最适合春季。
3、芹菜百合,去火润肺止咳,美容养颜兼备瘦腿作用。
4、山药,可保肝健脾,增强气血。
5、木耳海带,排毒瘦身防便秘。
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青岛冬泳的大本营- 汇泉湾海水浴场 :handshake :handshake :handshake http://bbs.home.news.cn/upfiles/049C041E.001E 好帖,收藏! 回复 1# 刀锋
分明是八种食物,从中挑五种吃? 回复 5# 水草清佳
有几种搭配吃营养好。单独就不行。 回复 5# 水草清佳
对不起 老哥。怪我没写明白。我已经修改了一下,你看这样行吗:hug: 回复 7# 刀锋
好吃,谢谢。
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