七星子 发表于 2007-5-14 19:28

治疗失眠的小绝招

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;<FONT color=#ff3300 size=7>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 1.&nbsp;晚上长时间散步。<BR>?　&nbsp;2.&nbsp;睡前喝一杯热牛奶或加蜂蜜的淡茶。<BR>?　&nbsp;3.&nbsp;按下列程序用干刷子按摩皮肤:右脚,左脚,右手,左手,胸,腹,背。按摩時朝心脏方向。<BR>?　&nbsp;4.&nbsp;装满一盆冷水,浸入双手,数到20或30抽出双手。然后用力前后甩动双臂,等双手都干后,再躺下。<BR><BR></FONT>

傲雪寒梅 发表于 2007-5-14 20:12

有失眠症状人不妨试试

长白鹿 发表于 2007-5-14 21:31

<FONT size=4>应该试试。<BR></FONT>

自由人 发表于 2007-5-14 21:53

自从冬泳以来，躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。

紫衣の罗兰 发表于 2007-5-15 11:44

原文由 长白鹿 发表: <FONT size=4>应该试试。<BR></FONT>

寒江搏浪 发表于 2007-5-15 11:55

原文由 自由人 发表: 自从冬泳以来，<FONT size=5>躺下就睡，觉太大了，能吃能睡，所以就胖了。</FONT>

兴安北极熊 发表于 2007-5-22 07:18

我不用了
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