山东迷踪拳 发表于 2007-5-30 13:23

93岁老人，不欠睡眠债

&gt;&nbsp;<FONT size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 【聯合晚報／記者謝蕙蓮/台北報導】<BR>&gt;<BR>&gt;<BR>&gt;<BR>&gt;<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 飲食篇<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 早餐一碗水煮麥片、一盤蔬菜<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 一餐吃肉絕不超過2兩<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每天都會吃兩次水果<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 常喝雞湯 先放涼去浮油<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 強身篇<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每天睡足八小時<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 晚餐後散步半小時<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 睡前拍打肚臍兩旁300到500下<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 常作手部邉臃兰珙i痠、五十肩<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 長年喝粉光參、川七燉水<BR>&gt;<BR>&gt;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <BR>人稱「國醫」的張正懋(見圖，記者謝蕙蓮攝影)，雖然已經93歲高齡，<BR>每天下午仍然看运膫

刘娃娃 发表于 2007-5-30 17:20

老汉我今后就照这个办啦<br>

紫衣の罗兰 发表于 2007-5-30 18:52

健身有道

小房东 发表于 2007-5-31 09:05

养生之道，学习了。

畅游大海 发表于 2007-5-31 20:56

原文由 小房东 发表: 养生之道，学习了。

龙王 发表于 2007-6-4 16:18

<FONT face=隶书 size=7>他老人家喝酒不？</FONT>
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