泳者玉龙 发表于 2007-6-6 07:26

[转贴]中国游泳网--我在蛙泳学习中的深刻反思！

<P><FONT size=3>自学蛙泳有一段时间，能够游上1000米，自我感觉还不错。昨天在泳池里和一位60多岁的救生员聊了起来。他说，观察我好长时间了（荣幸之至，可能是我学游泳两个月来比较刻苦吧），划手问题不大，伸臂没有探肩动作，不过是个小问题，最大的问题是翻脚不充分，这就是我力量不错却不走水的原因。我听到这里有些不相信，因为翻脚动作是蛙泳最基本的技术动作，我也是高度重视的（文字、视频教材不知看了多少遍），可是老人家说的一定没有错。我就像他请教，老人家一点一点的给我纠正（十分感激）。我的感觉是脚一直翻到不能再翻的状态，过去翻的力度却是不够。老人家还对我说：不要刻意模仿别人！</FONT></P><P><FONT size=3>通过这件事使我感到，作为一个蛙泳初学者</FONT></P><P><FONT size=3>1、要把注意力放在最基本的技术动作上，对于像伸臂探肩这样相对细致的技术动作不要太在意。等基本动作正确定形后，在精雕细琢。</FONT></P><P><FONT size=3>2、避免刻意模仿。作为初学者是一定要模仿别人的，比如视频中的名将们，这也是自学游泳的有效途径，但是我们没有专业的眼光，往往在模仿中走向事物的反面。那么，怎样避免刻意的模仿呢，我的想法是：多看不同名将的泳姿进行比较，他们共同的地方才是我们模仿的地方，不要因为喜欢那种泳姿风格就模仿那种泳姿，这样我想就进入歧途了。</FONT></P>

老往 发表于 2007-6-6 14:30

<A href="http://www.bjradio.com.cn/412/2005-10-18/2@15518.htm" target=_top><IMG src="http://www.bjradio.com.cn/mmsource/image/2005-10-18/129.jpg" align=top border=0></A>

于乐 发表于 2007-6-7 09:42

好

小蝌蚪 发表于 2007-6-7 21:34

又学了点新东西：伸臂探肩，翻脚到位~~<br>我都是自学的蛙泳，要是也能遇到高人指点一二就太好了

丑鱼儿 发表于 2007-6-9 22:40

哈哈！

泸州四阿哥 发表于 2007-6-29 11:15

认真学习！
页: [1]
查看完整版本: [转贴]中国游泳网--我在蛙泳学习中的深刻反思！